Репост из: ™ ترفند | دانستنی و سلامت
کمبود ویتامین B3
▫️بداخلاقی
▫️خستگی
▫️تمرکز ضعیف
▫️اضطراب
مواد سرشار از ویتامین B3
▫️مرغ
▫️بادام زمینی
▫️ماهی
▫️قارچ
▫️تخمه آفتابگردان
🆔 @T_salaamat
▫️بداخلاقی
▫️خستگی
▫️تمرکز ضعیف
▫️اضطراب
مواد سرشار از ویتامین B3
▫️مرغ
▫️بادام زمینی
▫️ماهی
▫️قارچ
▫️تخمه آفتابگردان
🆔 @T_salaamat