کسی به نیت آن که آزارتان دهد، حرف غیر محترمانه ای به شما می زند. به جای منفی گرایی و واکنشی ناآگاهانه مانند حمله، دفاع یا عقب نشینی بگذارید که آن حرف از شما عبور کند.
هیچ مقاومتی نشان ندهید، گویی هیچ کس حرفی نزده است که شما را آزار دهد. «این» بخشایش است. با این کار، شما دیگر آسیب پذیر نیستید. هنوز می توانید به آن شخص بگویید که رفتارش غیر قابل قبول است - در صورتی که این انتخاب را داشته باشید - اما دیگر او قدرت چیرگی بر حالت درون شما را ندارد.
آنگاه شما در جایگاه قدرت خودتان هستید، نه در جایگاه قدرت کسی دیگر و به این ترتیب ذهن، شما را اداره نمی کند. چه در مورد دزدگیر اتومبیل، آدمی ،بی ادب، سیل، زلزله، مال باختن و چه در هر موقعیت نامطلوب دیگر، ساز و کار مقاومت یکسان است.


اکهارت تله
نیروی حال
ص 220 و 221