هنگامی که دیگران را برای واکنش هایت مقصر میدانی، وقتی معتقدی آنها مسؤول احساسات تو هستند، مهار زندگی خود را واگذار کرده ای! تو به دیگران اجازه داده ای که مسؤولیت را به عهده بگیرند. تو تبدیل به یک قربانی شده ای!
اجازه نده دیگران احساسات تو را کنترل کنند! وقتی درک کنی صاحب عواطفت هستی، زمانی که مسؤولیت احساسات خودت را بر عهده می گیری، واکنش هایی بسیار متفاوت از خودت بروز می دهی. یاد میگیری احساسات منفی را از میان برداری، می آموزی بی آن که شکسته و خشمگین شوی، از ناامیدی ها و آسیب ها جان سالم به در ببری.
بخشایش، عزت نفس ما را با آگاه کردن از توانایی هایمان برای نیکی، عشق و مهرورزی افزایش می دهد. بخشایش، ما را توانمند میسازد تا در آرامش با خودمان و دیگران زندگی کنیم و از درگیریهای عاطفی به دور باشیم. خلاصه این که بخشایش، زندگی ما را دگرگون میکند و آن را توام با آرامش، معنادارتر و سازنده تر می سازد.


جی. پی. واسوانی
باران بخشایش
ص 27 و 28