عوارض کمبود منیزیم:
☺️ احساس زنگ زدن گوش
☺️ کاهش شنوایی
☺️ گرفتگی عضلانی یا لرزش
☺️ افسردگی
☺️ عملکرد غیر طبیعی قلب
☺️ سنگ کلیه
💎 @GanjDaneesh
☺️ احساس زنگ زدن گوش
☺️ کاهش شنوایی
☺️ گرفتگی عضلانی یا لرزش
☺️ افسردگی
☺️ عملکرد غیر طبیعی قلب
☺️ سنگ کلیه
منابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و...
💎 @GanjDaneesh