💯 جالبه بدونید که مطالعات علمی به طور کلی از مصرف کم و کنترل شده قند بیشتر از حذف کامل اون پشتیبانی می‌کنن
◀️ برای مثال این مطالعه که میگه کنترل قند (استفاده قند کمتر از ۵ درصد کل کالری مصرفی در روز) به جوان موندن مغز و کاهش مشکلات عصبی و حافظه کمک میکنه.
💎 @GanjDaneesh
◀️ برای مثال این مطالعه که میگه کنترل قند (استفاده قند کمتر از ۵ درصد کل کالری مصرفی در روز) به جوان موندن مغز و کاهش مشکلات عصبی و حافظه کمک میکنه.
💎 @GanjDaneesh