📚 چگونه ذهن می تواند بدن را شفا دهد
رنج، خوب است
متوجه شده ایم که چیزی که بین انسانها فاصله می اندازد، واژه ی «باید» است. فکر میکنیم باید این یا آن را انجام دهیم، یا باید چیزی متفاوت انجام دهیم یا دردناک تر اینکه باید چیزی متفاوت باشیم. امــا مـن فـكـر میکنم وقتی عاشق خودمان باشیم می توانیم احساس خوشحالی و آرامش کرده و شفا را تجربه کنیم وقتی میگوییم «من خوبم». اگر اکنون در رنج هستید، با فکر کردن به اینکه نباید اینطور می بود، آن را مضاعف نکنید. اگر همین الان خوشحال نیستید با متقاعد کردن خودتان که باید خوشحال باشید خودتان را آزار ندهید گاهاً افرادی که کتاب های خود یاریگری میخوانند فکر میکنند که به اندازه ی کافی روشنفکر، به اندازه ی کافی عاشق بخشنده یا آرام نیستند. سپس برای هر اشتباه کوچکی از خود انتقاد میکنند و حتی بدتر اینکه برای هر فکر منفی که به ذهنشان خطور میکند خود را آزار میدهند. میدانم که اینگونه است، چون هنوز خودم گاهی این کار را میکنم اما خوب اینها بخشهایی از پروسه ی رشد هستند. در پایان همگی به مقصد خواهیم رسید،
در این فاصله به خاطر خودتان بدرخشید .
@E_F_T
🌈
رنج، خوب است
متوجه شده ایم که چیزی که بین انسانها فاصله می اندازد، واژه ی «باید» است. فکر میکنیم باید این یا آن را انجام دهیم، یا باید چیزی متفاوت انجام دهیم یا دردناک تر اینکه باید چیزی متفاوت باشیم. امــا مـن فـكـر میکنم وقتی عاشق خودمان باشیم می توانیم احساس خوشحالی و آرامش کرده و شفا را تجربه کنیم وقتی میگوییم «من خوبم». اگر اکنون در رنج هستید، با فکر کردن به اینکه نباید اینطور می بود، آن را مضاعف نکنید. اگر همین الان خوشحال نیستید با متقاعد کردن خودتان که باید خوشحال باشید خودتان را آزار ندهید گاهاً افرادی که کتاب های خود یاریگری میخوانند فکر میکنند که به اندازه ی کافی روشنفکر، به اندازه ی کافی عاشق بخشنده یا آرام نیستند. سپس برای هر اشتباه کوچکی از خود انتقاد میکنند و حتی بدتر اینکه برای هر فکر منفی که به ذهنشان خطور میکند خود را آزار میدهند. میدانم که اینگونه است، چون هنوز خودم گاهی این کار را میکنم اما خوب اینها بخشهایی از پروسه ی رشد هستند. در پایان همگی به مقصد خواهیم رسید،
در این فاصله به خاطر خودتان بدرخشید .
#دیوید_آر_همیلتون
#مترجم_محمود_پورآزاد
@E_F_T
🌈