🤤 خوراک عدس؛ ساده، مقوی و زمستانی💊
◀️ خوراک عدس یکی از غذاهای سریع و سالم است که در فصل زمستان بسیار محبوب است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی و آهن است که به حفظ انرژی و جلوگیری از خستگی کمک می‌کند. اضافه‌کردن کمی آب‌لیمو و سبزیجات تازه، این غذا را کامل‌تر می‌کند.
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ خوراک عدس یکی از غذاهای سریع و سالم است که در فصل زمستان بسیار محبوب است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی و آهن است که به حفظ انرژی و جلوگیری از خستگی کمک می‌کند. اضافه‌کردن کمی آب‌لیمو و سبزیجات تازه، این غذا را کامل‌تر می‌کند.
📚 کتاب "غذاهای سالم و خانگی" نوشته زهرا رهنما
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX