Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Common Sense Analytics

Путеводитель растерянных
img
реклама

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором
img
реклама

Львица-Царица

Муж сказал: наберешь 200 подписчиков, пойдёшь работать
img
реклама

روانشناسی آرامش ذهن

@Arameshzehn44
Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана

اكرم رسولی پور /روانشناس/مدرس
تعيين وقت مشاوره تلفنی وحضوری و
تبليغات👇
@arram44
تلفن تماس جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و تلفنی تهران ۲۶۷۱۰۷۳۸
پیج اينستاگرام ما👇
https://instagram.com/_arameshzehn

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

روانشناسی آرامش ذهن

25 Nov, 22:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
هیچ کس به هدف و علاقه‌اش نمیرسه❌

همه فقط به چیزی میرسن که در فرکانسش قرار دارن

🔴✨اگه تا حالا در زمینه مالی و کاری، روابط، سلامتی، تحصیلی و ... به چیز‌هایی که میخوای نرسیدی، مشکل تو فقط در سطح فرکانسته

توی دوره هک ذهن میتونی فرکانس‌هایی که جلوی پیشرفتت رو گرفتن، پیدا کنی و اصلاحشون کنی✅

🎉ارزش دوره هک ذهن، ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومنه ولی الان به شکل رایگان در اختیارته

برای شرکت توی دوره هک ذهن، بزن روی لینک زیر👇
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
@mahdikardan_mindhack
761 0 8
روانشناسی آرامش ذهن

25 Nov, 21:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
741 0 0
روانشناسی آرامش ذهن

25 Nov, 13:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
با این چند راهکار خجالتی بودنتون رو از بین ببرید

*روی نقاط قوت تمرکز کنید

*شخصیتتون رو ترور نکنید

*درموقعیت های جدی قرار بگیرید

*بیخیال همه چیز بشید

*سعی کنید نه بشنوید

*مردم اهمیتی به کار شما نمیدهند زیاد
خودتان را زیر نگاه دیگران حس نکنید

*اقدام کنید و از اشتباه کردن و سرزنش شدن اصلا نترسید.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
1.5k 0 39
روانشناسی آرامش ذهن

25 Nov, 00:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
*
شش موردی که نباید بقیه از زندگیتون بدونن…

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
2.1k 0 123
روانشناسی آرامش ذهن

23 Nov, 22:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
دوست داشتن زوری نیست
اختیاری ست ...
اِداری هم نیست
ساعت کار ندارد، شبانه روزی ست ...
خواب و خوراک نمی‌شناسد ...
شوخی نیست، جدی هم نیست
یک بازی ست که
بَلد بودن و قاعده‌ی خودش را
خودش تعیین می‌کند ...
دوست داشتن
یا هست یا نیست
حدِ وسط ندارد ...

✍🏻عباس معروفی
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
2.7k 0 63
روانشناسی آرامش ذهن

23 Nov, 12:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
زبان بدن

گرفتن و فشردن دست با دست دیگر حرکتی است که از طریق آن می‌توانید به خودمان آرامش دهیم. شخصی که این کار را انجام می‌دهد احساس ناراحتی می‌کند، و شاید عصبی و وحشت‌زده باشد. دائما سعی می‌کند به خودش اطمینان بدهد “‌همه چیز درست می‌شود.‌” شکل دیگر این حرکت مالیدن مچ دست است.

در هم قفل کردن و فشردن انگشتان نشان‌دهنده‌ی اضطراب و ناامیدی شدید است. چنین شخصی پیش خود فکر می‌کند “‌همه چیز خیلی بد پیش می‌رود‌”‌. بهتر است همیشه خود را برای چنین شرایطی قوی و آماده کنید.
@arqmeshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
2.8k 0 24
روانشناسی آرامش ذهن

22 Nov, 22:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
*
چند راه براي جلوگيري از #آلزایمر

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
2.9k 0 66
روانشناسی آرامش ذهن

22 Nov, 14:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
معنی انواع رنگ ها چیه و چرا افراد بهشون علاقه دارن؟

*قرمز:انرژی،اشتیاق و تحریک کننده است.
قرمز یک رنگ قدرتمند در برندینگه!

*زرد:شادی،امید،قدرت.
زرد نماد قدرت و سلامتیه!

*سبز:طبیعت و استواری.
در امریکا سبز نشانه ی ثروت و پول می‌باشد.

*آبی:هوش و اعتماد
این رنگ محبوب ترین رنگ جهان است و نشان دهنده ی هوش و مسئولیت پذیری بالاست!

*بنفش:لوکس و رازآمیز
بنفش قسمت بالایی دارد و در قرن ها پیش رنگ اشرافی و پادشاهی بوده!

*صورتی:عشق و علاقه
اینام به طور ذاتی حس لطیفی رو القا میکند!

*مشکی:قدرتمند،جسور

*سفید:خالص و بی گناهی

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
3.1k 0 105
روانشناسی آرامش ذهن

21 Nov, 23:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
گوش دادن مهارتی است که به کاهش تنش در زندگی کمک می‌کند.
وقتی که یکی از همسران عصبانی است،
آرامش و مهارت دیگری در شنیدن صحبت در حد، معجزه‌آسایی در حفظ آرامش موثر است.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
3.3k 0 42
روانشناسی آرامش ذهن

20 Nov, 22:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
*
زبان دروغ

آیا دروغ سنج ها معتبرند؟

چگونه دروغ را از راست تشخیص دهیم؟

دروغگوها از چه واژه ها و عباراتی بیشتر استفاده می کنند؟
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
3.7k 0 60
روانشناسی آرامش ذهن

20 Nov, 14:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
چهاررفتاری که ممکنه از اضطراب پنهان انجام بدید:

*به تاخیر انداختن خواندنِ پیام های دریافتی: خیلی وقت ها به بهانه مشغولیت زیاد،پیام های دریافتیمون رو دیر چک میکنیم که میتونه از اضطراب بیاد که بهش آگاه نیستیم.

*غرق شدن در کار و درس: خیلی وقتا برای ندیدن اضطراب مون ناخودآگاه غرق در کار یا درس خوندن میشیم. که این یک روش موقت برای روبه رو نشدن با اضطراب هست.

*به راحتی حواستون پرت میشه و یادتون نمیاد درگیر چه فعالیتی بودید: اضطراب باعث میشه درگیرفکرای زیادی بشیم و به زمان و مکان کنونیمون نتونیم توجه کنیم.

*احساس خستگی تکرار شونده: خیلی وقتا خستگی مزمنی رو تجربه میکنیم که نمیدونیم از کجا اومده و با حجم فعالیت هامون هماهنگی نداره.زیرا این خستگی میتونه اضطراب پنهان باشه خیلی مهمه که بتونیم اضطراب پنهان رو به سطوح بالاتری از آگاهیمون بیاریم و به مرور یادبگیریم با اضطرابمون چجوری ارتباط بگیریم.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
4.1k 0 54
روانشناسی آرامش ذهن

19 Nov, 23:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
زبان بدن عشاق

چه کارهایی نکنیم تا او توی ذوقش نخورد؟!

*خاراندن سر
*جویدن عصبی گونه ی لبها
*بالا انداختن ابروها به شکل ناباورانه
*جا به جا شدن مکرر روی صندلی

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
3.8k 0 17
روانشناسی آرامش ذهن

19 Nov, 14:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
احساسات ما چه پیامی را دارد ؟

افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم

اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)

استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم،

کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمی کنم و دیگه نمی تونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)

نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn
3.9k 0 103
روانشناسی آرامش ذهن

18 Nov, 22:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
شش روش پنهانی که یک شریک سواستفاده گر میتونه ازشون استفاده کنه تا شما رو از ترک رایطه منصرف کنه…
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
4.1k 0 21
روانشناسی آرامش ذهن

18 Nov, 17:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
من قدیم آدمی بود که تلاش میکرد اطرافیانش رو تحت هر شرایطی راضی نگه داره،اما منِ جدید فقط به حال خوب و آرامش خودش فکر میکنه!
منِ قدیم به حرف مردم اهمیت میداد و ناراحت میشد، اما منِ جدید یاد گرفته اونارو پشت سرش رها کنه! منِ قديم با چنگ و دندون برای موندن آدما تو زندگیش میجنگید،
اما منِ جدید یاد گرفته آدمی که موندنی باشه نیاز به جنگیدن نداره!
منِ قديم در مقابل قضاوت های اشتباهی که درموردش میشد توضیح می داد و تلاش میکرد تا قانع کنه،
اما منِ جديد سکوت میکنه و براش اهمیتی نداره!
من از ضربه ها و شکست هایی که خوردم ممنونم...
چون باعث شده این منِ قوی به وجود بیاد و حقیقتش این مَن رو بیشتر دوستش دارم..

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
4.3k 0 95
روانشناسی آرامش ذهن

18 Nov, 09:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
@arameshzehn44
4.5k 0 62
روانشناسی آرامش ذهن

17 Nov, 22:38

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
چرا قدرت ارتباطی زنان بیشتر است؟

اسکن های مغزی نشان می دهند که در مغز زنان، چهارده تا شانزده منطقه ارتباطی وجود دارد که این امر، قدرت ارتباطات و تحلیل اطلاعات را در نزد زنان افزایش می دهد، در حالی که در مغز مردان چهار تا شش منطقه ارتباطی وجود دارد.
این موضوع نشان می دهد که چگونه زنان وقتی مثلا وارد مهمانی شامی می شوند به سرعت وضع رابطه زوج های حاضر در آنجا را می فهمند، حدس می زنند چه کسی با کی قهر است و...
📘زبان بدنن
📝آلن و باربارا پیز
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
4.4k 0 72
روانشناسی آرامش ذهن

16 Nov, 22:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
*
دو گونه از عشق: دوست داشتن و
دوست داشته شدن

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
4.9k 0 87
روانشناسی آرامش ذهن

15 Nov, 22:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
بيشتر غم و اندوه ما از اين است كه از ديگران توقع داريم علي رغم خواست خود، به كارهايي دست بزنند كه به خوشحالي ما منجر می شود.
اما این موضعي بسيار خودخواهانه است.
اگر شما در اثر رفتار نامطلوب ديگران، ناشادمان، خشمگين يا مضطرب مي شويد، درست مثل اين است از آنان چنین چیزی بخواهید:
"برای من زندگی کن. بر اساس ارزش های من رفتار کن و کاری کن که از تو دلگیر نشوم.”

ما خود مسئول احساساتمان هستیم و نبايد دیگران را مسئول ناراحتی یا خوشحالی مان بدانیم.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
5.5k 0 85
روانشناسی آرامش ذهن

14 Nov, 23:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
*
ارتباط موثر

تا چشمت به کسی افتاد فورا لبخند نزن!

برای لحظه ای به صورتش نگاه کن، کمی مکث، در شخصیتش عمیق شو و بعد بگذار موج لبخند گرم به صورتت جاری شود!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
5.6k 0 51
Показано 20 последних публикаций.