﮼ذهن آرام


Гео и язык канала: Иран, Фарси


اینجا بهت سیاست رابطه رو یاد میدم.)))❤️‍🔥

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Иран, Фарси
Статистика
Фильтр публикаций


ولی وایبی که این آهنگ روسی به من میده...... فاک فاکککک:) خیلی خوبه لعنتی.

🌊 | @ZhneAram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ماساژ کل صورت با دست💆🏻‍♀️هر حرکت و یک دقیقه برای هر طرف صورت انجام بدید فقط قبلش صورتتونو خوب چرب کنید.

🌊 | @ZhneAram


روانشناسم بهم گفت :
"دفعه دیگه که اضطراب شدید داشتی دهانت رو باز کن تاجایی که بتونی حرف لا رو در همون حالت بگی ... این کارو ۳ تا ۴ بار تکرار کن و باید باعث بشه خمیازه بکشی و سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو فعال میکنه که باعث میشه آروم بشی! 🤍

🌊 | @ZhneAram


آب بخورید ورزش کنید ذهنتونو پاکسازی کنید و نزارید آدمها به روش های مختلف از شما چیزی رو بسازن که ذاتا نیستید!

🌊 | @ZhneAram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
این رو امتحان کن، می تونه تاثیر خوبی بزاره.

یکی از بهترین ترفند های سلامت روان که میتونی بشنوین.


🌊 | @ZhneAram


اوایل رابطه با دوست پسر یا دوست دخترت این سوالارو ازش بپرس :

خدا و مرز ارتباطت با جنس مخالف چقدره؟ و از چه سطحی به بعد رو خیانت می‌دونی ؟

چه اطلاعاتی از روابط گذشته رو باید به هم بدیم؟ میتونیم در موردش صحبت کنیم یا در گذشته باقی بمونه ؟

در حال حاضر رابطه عاطفی اولویت چندمه تو زندگیت؟

برای اینکه حالت خوب بشه ترجیح میدی کجا بری و چیکار کنی؟

دوست داری رفتار من در جمع و پیش دوستات چطوری باشه؟

وقتایی که به اختلاف نظر خوردیم... چیکار کنیم بهتره؟ چطوری با هم صحبت کنیم؟

🌊 | @ZhneAram


Репост из: تجویز انگیزه💉📋
🔥 کینواکسپرس 🔥
اکثر دختر/پسرهای ایرانی مثل اب خوردن کینو بلدن اما دختر/پسرهای کمی هستن که میدونن از طریق کینواکسپرس میتونن درامد داشته باشن

شما هم با بالاترین ضرائب در♥️
#آریان‌بت ♥️میتوانید روزانه حداقل 500هزار جایزه بگیرید.

http://90arian.com
لینک کانال👇ثبت‌نام👆
https://t.me/joinchat/AAAAAFa7e_zsJYiHoLPBig


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تروما در کجای بدن ذخیره میشه ؟

🌊 | @ZhneAram


ترفندایی که بعد از داروسازی یاد گرفتم :

برای شستن بدن با صابون TCC :
باعث میشه جوش نزنید اصلاااا.

برای گلو درد :
غرغره کردن شربت دیفن هیدرامین.

برای اینکه دور چشمت چروک نشه :
با شامپو مخصوص پلک و مژه چشمات رو بشور.

🌊 | @ZhneAram


خلاصه کتاب صوتی "آری به زندگی: برخلاف همه چیز" 🤍 گوش دادن این کتاب صوتی برای همه سود داره.

🌊 | @ZhneAram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
کم کم دارم یاد میگیرم ... چطوری وجود داشته باشم :)

🌊 | @ZhneAram


• ترفندای فوق العاده برای بهتر کردن حالت :

برای انرژی پایین: مایعات و آب بیشتر بنوش

نفخ: قرص یا چای نعناع

پف: ماساژ صورت با یخ، چای قاصدک

ناراحتی: بدنُ تکون بده و از گوشی بیا بیرون

استرس: حرکات کششی و ژورنا نویسی

جراحت (روحی، فیزیکی): یوگا یا حرکات کششی خیلییی آروم، سونا

گرفتگی عضله: چای زنجفیل و حرارت (دوش یا کیسه آب گرم)

خواب نمیبره؟ از منیزیم استفاده کن

برای درگیری ذهنی: ویژن بورد درست کن و نکات مثبت رو پیدا کن

مه گرفتی ذهنی: پیاده روی کن

🌊 | @ZhneAram


Репост из: تجویز انگیزه💉📋
🏀🏐🎾پیشبینی ورزشی و کازینو♥️♠️🎲
💯😉👈فقط سایت معتبر و مطمئن
#آریان‌بت

⚽️ضرایب بالا و فوق‌العاده
♦️واریز سریع و برداشت اسان جوایز
🥏بالاترین نرخ ارزدیجیتال و پرفکت‌مانی
♠️پشتیبانی ۲۴ ساعته
🏈اپشن‌های جذاب و کامل بازی و فوتبال

http://wsclptdd.com
لینک کانال👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFa7e_zsJYiHoLPBig


ولی دخترا همیشه با یه نفر خیلی ساختن :)

🌊 | @ZhneAram


تو ساحل منی 🤍
جذابیت و حس خوب و آرامش این آهنگ >>>>>>

🌊 | @ZhneAram


اگه روزی درگیر شکست عشقی شدی!
حواست باشه که رد پای آدمی رو با آدم دیگه پاک نکنی؛ آدم رو با آدم ،شستن جز اینکه درد و رنج جدایی رو موقتا از سرت بیرون کنه اثر دیگه ای نداره و دیر یا زود رنج اولیه بر میگرده درست مثل اینکه بخوای تشنگی رو با خوردن آب شور دریا کم کنی.

🌊 | @ZhneAram

19k 0 197 141

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
مدیتیشن برای وقتی که حالمون بده / مراقبه ی آرامش بخش سریع >>>

🌊 | @ZhneAram


اگه کمالگرایی داره اذیتت میکنه :

فیلم black swan رو ببین >>>
کتاب افسردگی نهفته رو بخون >>>
و قسمت سوم پادکست رود رو گوش بده >>>

🌊 | @ZhneAram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
هر وقت احساس کردی کافی نیستی... این ویدیو رو ببین :)

🌊 | @ZhneAram


این سوالارو از پارتنرت بپرس : ❤️‍🔥

قشنگ ترین خاطرت بین من و تو ؟

بهترین کاری که تا الان برات انجام دادم؟

کدوم کار من باعث میشه مجبتمو حس کنی؟

کدوم لحظات بینمون برات دوست داشتنی ترن؟

کدوم سه کلمه رابطه مارو توصیف میکنن؟

بزرگترین ترست تو رابطه چیه؟

کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالا بره ؟

کدوم سه کلمه رابطمون رو توصیف میکنه!؟

بیشتر از همه چی از آیندمون میخوای؟

چطوری میتونم بهت احساس امنیت عاطفی بدم تا هر چی که دلت خواست رو راحت بهم بگی ؟

🌊 | @ZhneAram

Показано 20 последних публикаций.