🔰مواد غذایی که متابولیسم بدن رو بالا میبرن🔰
🍚ماست البته کم چرب
🍀اسفناج
🍎سیب
🍖بوقلمون
🍵چای سبز
🌶فلفل
🌕ارد جو
🍶شیرسویا
🎋دارچین
🌱ادویه کاری
🌰لوبیا قرمز
☘کلم بروکلی
☕️قهوه
🍈بادام
🆔 @totalbody
🍚ماست البته کم چرب
🍀اسفناج
🍎سیب
🍖بوقلمون
🍵چای سبز
🌶فلفل
🌕ارد جو
🍶شیرسویا
🎋دارچین
🌱ادویه کاری
🌰لوبیا قرمز
☘کلم بروکلی
☕️قهوه
🍈بادام
🆔 @totalbody