⭕️ بێدەنگییەکی پڕ لە هاوار
✍دکتر زرار محمدامینی
انسان خشمگین، معترض و ناامیدی که برای حل مشکل خود راه حل مقابله ناکارآمد و بی نتیجه خودزنی یا خودکشی را انتخاب می کند، انتخابش یک پیام پر معنا و بسیار مهم دارد:
"من به کمک شما نیاز دارم"
او می خواهد صدای درد و رنج و شرایط بهم ریخته روحی و روانی اش شنیده شود، دیده شود و فهمیده شود.
⚪️در این شرایط ما چکار کنیم؟
✅ شایسته است با آرامش به او نزدیک شویم،
پای درد و دل او بشنیم، درد شدید روانی او را با همدلی و گوش دادن فعالانه درک و تصدیق کنیم و امید و معنای گم شده زندگی اش را به وی بازگردانیم.
شاید باورتان نشود پنج دقیقه گفتگو و شنیدن حرفهای یک انسان در معرض خطر خودکشی تا حد زیادی او را از مرگ نجات می هد. مصداق این ادعا نامه زیر است که از یک قربانی خشونت علیه خود در سال 1970 بجا مانده است:
"به سمت پل میروم؛ اگر در مسیر حتی یک نفر به من لبخند بزند نخواهم پرید"
در این شرایط به این انسان رنجور و پریشان که برای حل مشکلات خود به بن بست روان شناختی رسیده است و به اشتباه خودکشی را تنها راه حل مشکلات خود می داند؛ با احترام و همدلی برخورد کنید، با گفتگوی صمیمانه نشان دهید که او برایتان مهم و ارزشمند است؛ تفکرات و احساساتش را نقد منفی نکنید. حاضر و در دسترس باشید. به او این امید را بدهید که راه چاره دیگر و بهتری هم هست. همدلی کنید، آنها را درک کنید. شاید با يک لبخند، همدلی و گوش دادن فرشته نجات شان شدید.
در نهایت تشویقش کنید به دنبال کمک و مشاوره تخصصی برود. با مراکز مداخله در بحران و فوریت های روانپزشکی تماس بگیرد. حتی در صورت لزوم شما اینکار را برایش انجام دهید.
🍒 #شنۆهەواڵ👇
@shnohewal
✍دکتر زرار محمدامینی
انسان خشمگین، معترض و ناامیدی که برای حل مشکل خود راه حل مقابله ناکارآمد و بی نتیجه خودزنی یا خودکشی را انتخاب می کند، انتخابش یک پیام پر معنا و بسیار مهم دارد:
"من به کمک شما نیاز دارم"
او می خواهد صدای درد و رنج و شرایط بهم ریخته روحی و روانی اش شنیده شود، دیده شود و فهمیده شود.
⚪️در این شرایط ما چکار کنیم؟
✅ شایسته است با آرامش به او نزدیک شویم،
پای درد و دل او بشنیم، درد شدید روانی او را با همدلی و گوش دادن فعالانه درک و تصدیق کنیم و امید و معنای گم شده زندگی اش را به وی بازگردانیم.
شاید باورتان نشود پنج دقیقه گفتگو و شنیدن حرفهای یک انسان در معرض خطر خودکشی تا حد زیادی او را از مرگ نجات می هد. مصداق این ادعا نامه زیر است که از یک قربانی خشونت علیه خود در سال 1970 بجا مانده است:
"به سمت پل میروم؛ اگر در مسیر حتی یک نفر به من لبخند بزند نخواهم پرید"
در این شرایط به این انسان رنجور و پریشان که برای حل مشکلات خود به بن بست روان شناختی رسیده است و به اشتباه خودکشی را تنها راه حل مشکلات خود می داند؛ با احترام و همدلی برخورد کنید، با گفتگوی صمیمانه نشان دهید که او برایتان مهم و ارزشمند است؛ تفکرات و احساساتش را نقد منفی نکنید. حاضر و در دسترس باشید. به او این امید را بدهید که راه چاره دیگر و بهتری هم هست. همدلی کنید، آنها را درک کنید. شاید با يک لبخند، همدلی و گوش دادن فرشته نجات شان شدید.
در نهایت تشویقش کنید به دنبال کمک و مشاوره تخصصی برود. با مراکز مداخله در بحران و فوریت های روانپزشکی تماس بگیرد. حتی در صورت لزوم شما اینکار را برایش انجام دهید.
🍒 #شنۆهەواڵ👇
@shnohewal