بریم به معرفی چندین تکنیک که به نواحی خاصی که به درد شما کمک می کنه 😎😉

💠درمان دستی: این تکنیک در واقع گروهی از تکنیک‌ها است: رویکردهای ملایم و عملی برای تحرک و دستکاری مفاصل و بافت نرم (عضلات، فاسیا، تاندون‌ها و رباط‌ها). آنها می توانند به کاهش درد، بهبود تحرک و بهبود گردش خون کمک کنند.

💠ورزش درمانی: ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما استراحت طولانی مدت می تواند درد مزمن را بدتر کند. ما به شما کمک می کنیم تا یک برنامه تمرینی ملایم و پیشرونده ایجاد کنید که به شما کمک می کند تا به تدریج قدرت، هماهنگی و حرکت کلی را بهبود بخشید.✌️🏋

‌‌♡           ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ     ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

☘️سالمینا ، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir