😴فواید خواب عمیق برروی مغز
✅ سلامت خواب ما روی کیفیت زندگی اثر می گذارد .
✅ما به اندازه نیازمان نمی خوابیم
✅کم خوابی باعث بیماری الزایمر، دیابت، بیماری های عروقی وقلبی می شود .
✅ هنگام کم خوابی تصمیمات عجولانه وپر خطر می گیریم .
🔴 وقتی خواب عمیق نداریم از توانایی مغز مان کم می شود.
🔴📷همه نیاز به ۸ ساعت خواب داریم .
✅پخش صدایی خاص مثل صدای امواج دریا در زمان خواب ، عملکرد حافظه را زیاد می کند .
@ravanshenasiomomi
✅ سلامت خواب ما روی کیفیت زندگی اثر می گذارد .
✅ما به اندازه نیازمان نمی خوابیم
✅کم خوابی باعث بیماری الزایمر، دیابت، بیماری های عروقی وقلبی می شود .
✅ هنگام کم خوابی تصمیمات عجولانه وپر خطر می گیریم .
🔴 وقتی خواب عمیق نداریم از توانایی مغز مان کم می شود.
🔴📷همه نیاز به ۸ ساعت خواب داریم .
✅پخش صدایی خاص مثل صدای امواج دریا در زمان خواب ، عملکرد حافظه را زیاد می کند .
@ravanshenasiomomi