روانشناسی ذهن سبز

#فن_بیان
كلمات را با دقت خرج كنيم...

کلمه می‌تواند ؛
✔تو را مشتاق کند مثل: "دوستت دارم"
❌تو را ویران کند مثل: "از تو بیزارم"
✔تو را سبز کند مثل: "خوشحالم"
❌ تو را تلخ کند مثل: "خسته ام"
✔ تو را زیبا کند مثل: "سپاسگزارم"
❌ تو را سست کند مثل: "نمی‌توانم"
✔ تو را پیش ببرد مثل: "ایمان دارم"
❌ تو را خاموش کند مثل: "شانس ندارم"

کلمه می‌تواند تو را آغاز کند مثل:
✔از همین لحظه شروع میکنم ،
✔از همین نقطه تغییر میکنم ،
✔از همین دم یک طرح نو میزنم ،
✔می توانم ، می خواهم ، می شود


@ravanshenasiomomi

#آداب_در_گفتگو

گاهی احساسات افراد رو تایید کنید


يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان، همسرتان يا دوستتان اين است كه نگوييد تو نبايد اينگونه حس كنى!
هميشه براى شروع، احساسات افراد را تاييد كنيد

مثلاً به همسرتان بگوييد:
✔"ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى"
✔ "ميدونم الان از دستش عصبانى هستى"
✔"ميدونم دلت شكسته"

يا به فرزندتان بگيد:
✔"ميدونم ميترسى"
"ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم"

شايد باور نكنيد

اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند.

@ravanshenasiomomi

‍#آداب‌معاشرت

✔️به فردی که کلمه یا لغتی را غلط ادا کرده، فورا و جلوی سایرین ایراد نگیرید.

✔️شاید بهتر باشد در میان حرف هایتان همان لغت را به طور صحیح ادا کنید تا متوجه شود.

✔️هرگز عیب دوستت را در میان جمع گوش زد نکن.

✔️چون ممکن است او عیبش را برطرف کند ولی هرگز تو را بخاطر این تذکر نبخشد"

@ravanshenasiomomi

نکته‌هایی از #آداب غذا خوردن

❗️هرگز با دست مشت کرده چنگال را نگاه ندارید کارد را مانند خنجر در دست نگیرید هنگام صحبت کردن چنگال و قاشق خود را در هوا نچرخانید.

❗️قاشقی را که از آن استفاده کرده اید به هیچ عنوان نباید دوباره روی میز قرار دهید.

❗️لبه تیز کارد به سمت داخل بشقاب باشد و فقط دسته آن را به لبه بشقاب تکیه دهید.

❗️برای باز کردن چین های دستمال آن را مانند پرچم در هوا تکان ندهید و پس از باز کردن دستمال ان را روی پاهای خود پهن کنید.

❗️زمانی که میخواهید میز را ترک کنید دستمال را جمع کنید آن را روی صندلی بگذارید و صندلی را در جای اول خود قرار دهید.

❗️هرگز از بشقاب خود بجای زیر سیگاری استفاده نکنید.

❗️ از قرار دادن کیف پول روی میز پرهیز کنید. در واقع هر چیزی که مربوط به غذا نباشد نباید روی میز قرار بگیرد.

❗️پیش از خوردن غذا و نچشیدن مزه آن از نمک وطعم دهنده دیگری استفاده نکنید.

❗️اگر کسی به همراه غذای خود دارویی مصرف میکند در مورد بیماریش از او سوال نکنید.

❗️ اگر خود شما باید از دارو استفاده کنید لازم نیست در مورد ان توضیح دهید.

❗️هنگامی که دیگران میز را ترک میکنند علت آن را نپرسید.

❗️فقط به اندازه ای که سیر میشوید نان بردارید ونه بیشتر .

❗️ظاهر فرد هم به اندازه عملش مهم است راست بنشیند دستها را از روی میز بردارید قاشق چنگال و دستمال سفره را در هوا نچرخانید سرعت غذا خوردن را با دیگران تنظیم کنید از سریع یا خیلی آهسته خوردن در جمع بپرهیزید هنگام جویدن دهان خود را بسته نگاه دارید.

❗️به خاطر داشته باشید که غذا از سمت چپ سرو میشود و ظروف اضافی از سمت راست برداشته می شود.

❗️وقتی غذایتان را تمام کردید قاشق و چنگال را به شکل عمودی به علامت اتمام غذا یا به شکل افقی به علامت عالی درون بشقاب بگذارید.


@ravanshenasiomomi

قانون ۴ دقیقه⏱

🛑اگر میخواهد یک چکاپ روحی داشته باشید در جایی ساکت و خلوت، ۴ دقیقه به چهره و چشمان خود در آینه خیره شوید.

🛑نتیجه ای که حاصل میشود گویای حال درونی شماست.

🛑اگر رابطه ی خوبی با خود داشته باشید نتیجه این ۴ دقیقه یک لبخند زیباست😊

@ravanshenasiomomi