"خود مراقبتی این موارد میتونه محسوب بشه"
۱- همه چیز رو به همه کس نگفتن
۲- مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
۳- جواب ندادن به آدمای سمی
۴- حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
۵- پاک کردن آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
۶- بخشیدن یه عده در سکوت.
۷- بالا بردن آگاهی و دانشت
۸- تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیتهای مختلف
@ravanshenasiomomi
۱- همه چیز رو به همه کس نگفتن
۲- مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
۳- جواب ندادن به آدمای سمی
۴- حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
۵- پاک کردن آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
۶- بخشیدن یه عده در سکوت.
۷- بالا بردن آگاهی و دانشت
۸- تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیتهای مختلف
@ravanshenasiomomi