عصير الشمندر والتفاح والجزر :

المكونات:

1 شمندر صغير، مقشر
2 جزر، مقشر
1 تفاحة خضراء، مقشرةن
قطعة صغيرة من الزنجبيل (اختياري)

طريقة_التحضير:

قشّر الشمندر والجزر وقطّعهم إلى قطع صغيرة.
قشّر التفاحة.
اعصر الشمندر والجزر والتفاحة مع الزنجبيل.
قدّم العصير في كوب مع الثلج أو استمتع به فورًا لمذاق مشرق وملئ بالطاقة!
المعلومات الغذائية:

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | الوقت الإجمالي: 5 دقائق
🔥 السعرات الحرارية: 80 سعر حراري لكل حصة | 🍽️ عدد الحصص: 1