Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

@medical_35
Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана

🌙قناتنا ليست مجرد قناه بل وطن يسكنه أشخاص رأقيين
مرحبـا إذا مـررت مـن هـنا صـدفة فابتسم
وإذا دخـلت قاصدا فـابـتـسم أيـضا ، أبـتسمت ؟
لله در أبـتسامتك مـا أجـملها ومـا أجـمـلگّ
بوت القناه للملاحظات وأبداء الرأي فالقناه قناتكم منكم وإليكم @Janah33_bot

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

26 Dec, 11:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: د؏ــم مجلداﭢ الفرسان💯
🤡ڪوڪب الروائع يرحب بڪم🙊
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

🥹 دُموع الخاشعين،، مَا ولدنا لِننهَزِم⬇️
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

🧕قدوتي الصحابيات،،، تعلم📝حديث⬇️
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

📓الوقف و الابتداء في القرآن،، كنوز الإعجاز💥
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

❤️‍🔥رسائل زوجية،، الفقه📚الإسلامي⬇️
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

❤️بــ أنامل ــوح،، قصص نوادر العرب👨‍🎓
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

📍الإستعداد القلبي لرمضان ❤️⬇️
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

🎧🎙مزامير قرآنية ıllıllı بأجمل الاصواﭢ
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

💫 لدعم قناتك @Al_foursan
13 0 0
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

26 Dec, 11:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🧐 تجنب هذه الطريقة في تعاملك مع الله 👇
https://t.me/fwayiid/20269

🌤صباحيات جميلة (رسائل و مقاطع)👇🏻
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

❓أسئلة دينية شغل عقلك💡👇🏻
https://t.me/asyilih/23465
21 0 0
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 23:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📱 زاد المؤمن من اجمل الحالات والرسائل🔽
https://whatsapp.com/channel/0029VavkC74Lo4hXwcJUUS3U
142 0 0
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 21:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
زيت الزيتون
186 0 1 2
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 21:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
مساء الخير 🌹

🟠 فوائد الدهون الصحية ضرورية للجسم

🔶توفير الطاقة: خاصةً عند ممارسة الرياضة أو النشاط البدني.

🔶حماية الأعضاء الداخلية، مثل الكبد والقلب، من الإصابات.

🔶تنظيم الهرمونات: مثل هرمون الاستروجين وهرمون التستوستيرون.

🔶امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل فيتامين أ و د و ك.

🔶تعزز صحة الجلد والشعر

🔶تحسين صحة الدماغ وتحسين الذاكرة.

🔶تقليل الالتهابات في الجسم.

🔶تحسين صحة العين وتحسين الرؤية.

🔶دعم الجهاز المناعي وتساعد في مقاومة الأمراض.

🔶تحسين صحة العظام وتحسين كثافة العظام.

🟢مصادر الدهون الصحية

🌲السمك:مثل السالمون والتونة والماكريل.

🌲المكسرات: مثل اللوز والجوز وعين الجمل.

🌲 البذور: بذور الكتان وبذور الشيا.

🌲الزبده البلدي والافوكادو

🌲اللحوم الحمراء:مثل اللحم البقري واللحم الضاني.

🔴 ملحوظة هامة

♦️تناول الدهون بكميات معتدلة.

♦️اختار مصادر الدهون الصحية.

♦️تجنب الدهون غير الصحية.

♦️مارس الرياضة بانتظام.

♦️تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.

دمتم بصحة وعافية 🌸🌸🌸
184 0 0
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 21:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
174 0 0
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

25 Dec, 20:25

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
المغنيسيوم الطبيعي
202 0 2
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 Dec, 23:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
عصير الشمندر والتفاح والجزر :

المكونات:

1 شمندر صغير، مقشر
2 جزر، مقشر
1 تفاحة خضراء، مقشرةن
قطعة صغيرة من الزنجبيل (اختياري)

طريقة_التحضير:

قشّر الشمندر والجزر وقطّعهم إلى قطع صغيرة.
قشّر التفاحة.
اعصر الشمندر والجزر والتفاحة مع الزنجبيل.
قدّم العصير في كوب مع الثلج أو استمتع به فورًا لمذاق مشرق وملئ بالطاقة!
المعلومات الغذائية:

⏰ وقت التحضير: 5 دقائق | الوقت الإجمالي: 5 دقائق
🔥 السعرات الحرارية: 80 سعر حراري لكل حصة | 🍽️ عدد الحصص: 1
347 0 2
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 Dec, 23:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
308 0 0
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 Dec, 23:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
سر خلطة بهارات كنتاكي

المقادير

– 2/3 ملعقة صغيرة ملح او علي حسب الرغبة

– نصف ملعقة صغيرة زعتر

– نصف ملعقة صغيرة ريحان

– ملعقة صغيرة مسحوق كرفس

– ملعقة صغيرة فلفل أسود

– ملعقة صغيرة خردل مجفف

– 4 ملعقة صغيرة بابريكا

– 2 ملعقة صغيرة ثوم بودر

– ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

– 3 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

_ 2 ملعقه صغيره كاري

طريقة_التحضير:

اخلطي كل المكونات مع بعض جيداً وخزينها في برطمان محكم الغلق لحين الاستعمال.
312 0 8
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 Dec, 23:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
287 0 0
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 22:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
السمنة خلل هرموني عالجته خسيت لواحدك , اللى انت بتعمله مش صح والله!!
512 0 6
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 22:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
439 0 1
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 00:46

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
افضل وقت 🔼
542 0 4
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 00:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
مساء الخير 🌹

*المعده بيت الداء والحمية رأس كل دواء

*دي حاله بتأكد أن الم العظام واي التهابات علاجها في المقام الأول التغذيه

*احسن علامه لنزول الدهون تغير المقاسات

*اوعى تفتكر ان الموضوع موضوع نزول او زيادة فى الوزن . الهدف معاك فى التغذية العلاجية اكبر من كدا بكتير علاج الالتهابات وصحه تكون افضل

*النتيجه بتظهر بس مش في يوم اهم حاجه الاستمرارية

*صحتك وتجنب المرض هدفك الرئيسي لأي نظام تتبعه

*مفيش متعة في الحياة فيها مرض وآلم صدقني وقتها بس هتتمني ترجع شوية بالزمن علشان تختار ايه اللي تاكله وايه لا

صحتك اغلي حاجه عندك

90%من الأمراض علاجها التغذيه في المقام الأول



الأكل الصحي مش مجرد فتره وخلاص

لا دا أسلوب حياه

دمتم بخير وعافيه🌸
552 0 3 2
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 Dec, 00:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
443 0 0
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

21 Dec, 23:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
600 0 1
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

21 Dec, 23:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
مساء الخير 🌹

🟠فوائد الأكل الصحي للجسم

🔶التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

🔶تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتزويد الجسم بما يحتاجه من العناصر

🔶تعديل المزاج وتقوية الذاكرة

🔶تزويد الجسم بالطاقة

🔶تنظيم السكر في الدم

🔶تنظيم ضغط الدم

🔶تقليل الإصابة بالأنيميا

🔶تعديل المزاج لأن نقص المغنسيوم قد يسبب الاكتئاب

🔶المساعدة على إنقاص الدهون

🔶الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والحفاظ على صحة العظام

🔶تسهيل عملية الهضم من خلال الألياف التي تساعد على ذلك

دمتم بصحة وعافية 🌸🌸
617 0 3 2
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

21 Dec, 23:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
575 0 3 1
💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

21 Dec, 14:28

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: ((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
#همسة_للزوج

من الأمور الحسّاسة عند ‌ #الرجل⁩ المشعلة لنار الخلافات الزوجية:
‏عدم العناية له بمكان نومه، وترتيبه وَفق ما يحب،
‏ عن أبي أمامة رضي الله عنه قال ﷺ: (إن الشيطان يأتي إلى فراش أحدكم بعدما يفرشه أهله ويهيئونه، فيلقي عليه العود أو الحجر أو الشيء، ليغضبه على أهله، فإذا وجد ذلك فلا يغضب على أهله، قال: لأنه من عمل الشيطان).

📔‏رواه البخاري في "الأدب المفرد" (ص٤٠٧) بسند حسن.
655 0 2
Показано 20 последних публикаций.