🔰هل أكل الفواكه قبل النوم مباشرة عادة صحية ؟
يمكن أكل الفاكهة قبل النوم لكن بشرط أن يكون ذلك قبل التوجه للسرير بحوالي ساعتين، وتحقق الفاكهة مجموعة من الفوائد المهمة للجسم، أهمها: – الفاكهة الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة ونمو الجسم والجهاز العصبي. – تعتبر الفواكه وجبة خفيفة لا تسبب إجهاد الجهاز الهضمي أثناء الليل.
https://t.me/iranteb_ir
يمكن أكل الفاكهة قبل النوم لكن بشرط أن يكون ذلك قبل التوجه للسرير بحوالي ساعتين، وتحقق الفاكهة مجموعة من الفوائد المهمة للجسم، أهمها: – الفاكهة الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة ونمو الجسم والجهاز العصبي. – تعتبر الفواكه وجبة خفيفة لا تسبب إجهاد الجهاز الهضمي أثناء الليل.
https://t.me/iranteb_ir