🍂
🌸 فوايد يوگا از زبان آيينگر
✅ اگر به طور منظم یوگا را تمرین کنید افسردگی را کاهش می دهد.
بی خوابی را درمان می کند و خستگی را کاهش می دهد.
جریان خون را به مغز افزایش می دهد، سلول های مغزو سیستم عصبی را به آرامش می رساند.
فشار خون را منظم می کند.
سردردهای مرتبط با استرس و میگرن را کاهش می دهد.
ارگان های شکمی را تنظیم می کند
شکم درد را با خنثی کردن اسیدیته بهبود می بخشد ماهیچه های همسترینگ را تقویت می کند
انعطاف مفاصل ران را افزایش می دهد و...
📚بی. کی. اس. آیينگر📚
🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
🌸 فوايد يوگا از زبان آيينگر
✅ اگر به طور منظم یوگا را تمرین کنید افسردگی را کاهش می دهد.
بی خوابی را درمان می کند و خستگی را کاهش می دهد.
جریان خون را به مغز افزایش می دهد، سلول های مغزو سیستم عصبی را به آرامش می رساند.
فشار خون را منظم می کند.
سردردهای مرتبط با استرس و میگرن را کاهش می دهد.
ارگان های شکمی را تنظیم می کند
شکم درد را با خنثی کردن اسیدیته بهبود می بخشد ماهیچه های همسترینگ را تقویت می کند
انعطاف مفاصل ران را افزایش می دهد و...
📚بی. کی. اس. آیينگر📚
🆑 @healthy_yoga 🌸🍃