Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

خانـــواده ســـــالم

@followfamily
Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана

👔مدیر کانال👈 @Infochannell2

.

.
💥کانال رازهای میوه ها 👈 @followfit
🗯زیبایی و تناسب اندام👈 @followfarm
💨پزشک خانواده 👈 @followdoctor
.
👇سفارش تبلیغات 👇

🌟 @followfarm_tablighat 🌟

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

خانـــواده ســـــالم

17 Feb, 18:27

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
6 0 0
خانـــواده ســـــالم

17 Feb, 17:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
♦️روزانه نقاط داراي رگهاي واريسي را با مقداري سركه سيب ماساژ دهيد تا از بين بروند

🔹همچنين مصرف روزانه يك ليوان آب جعفري به بهبود جريان خون و رگهاي واريسي كمك مي كند.
31 0 0
خانـــواده ســـــالم

17 Feb, 17:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅سالاد میل کنید تا لاغر شوید و پوست شفافی داشته باشید

🔴 سالاد موجب تقویت دستگاه گوارش می شود

🔴 سالاد با پر کردن حجم معده از پرخوری جلوگیری می کند

🔴 سالاد با تقویت پوست به زیبایی کمک می کند
28 0 0
خانـــواده ســـــالم

17 Feb, 07:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅شوینده ی کبد !

👈شاهتره یک پاک کننده عالی برای کبد، خون و جوش های صورت و بدن است.

اگر صورت، شانه ها یا پشتتان جوش دارد، بهتر است از دمکرده یا عرق شاهتره به مدت ۲۰ روز تا ۱ ماه استفاده کنید.
168 0 4
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 21:27

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅رفع غلظت خون با آویشن

🔹️برای رفع غلظت خون و پاکسازی آن از مواد زائد  یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید.
200 0 2
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 14:57

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
😊 غذاهایی که سینه ها رو بزرگ می‌کند👙

غذاهای دریایی مثل میگو، صدف و جلبک دریایی مملو از منگنز است. به این معنی که ميزان هورمون های جنسی را در بدن بالا می برند و باعث افزایش بافت های سینه می شوند. این ماده را روزانه به رژیم غذایی خویش راه دهید تا از تغییرات آن به شوق آیید.

😍 @followfitt
238 0 3
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 07:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✔️شاید باورش عجیب باشه اما بدترین زخم معده ها رو با انجیرخشک میشه درمان کند.

◀️کافیه 15 روز ناشتا روزی یه دونه انجیرخشک بخورین یا انجیر رو توی عسل بذارید بمونه و روزی یه دونه ناشتا میل کنید.
250 0 4
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 07:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا نوشیدن درصبح

🔹تنظیم قندخون
🔹افزایش متابولیسم
🔹انرژی زا
🔹کمک به لطافت پوست
🔹کمک به عملکرد قلب
🔹ازبین بردن سنگ کلیه
🔹تامین آب مورد نیاز بدن
228 0 0
خانـــواده ســـــالم

16 Feb, 00:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔍 چند نکته برای رژیم لاغری مؤثر:

1. تعادل در تغذیه: سعی کنید از همه گروه‌های غذایی استفاده کنید. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل را در وعده‌های غذایی‌تان بگنجانید.

2. آب کافی بنوشید: هیدراته ماندن به کنترل وزن کمک می‌کند. روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

3. فعالیت بدنی: ورزش را فراموش نکنید! حداقل ۳۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشید. پیاده‌روی، دویدن یا ورزش‌های گروهی می‌تواند مفید باشد.

4. از میان‌وعده‌های سالم استفاده کنید: به جای تنقلات پرکالری، میوه‌ها یا مغزها را انتخاب کنید.

5. برنامه‌ریزی وعده‌ها: وعده‌های غذایی‌تان را از قبل برنامه‌ریزی کنید تا از خوردن غذاهای ناسالم جلوگیری شود.

6. خواب کافی: خواب کافی به متابولیسم بدن کمک می‌کند و انرژی شما را افزایش می‌دهد.

🚀 فراموش نکنید که هر رژیم غذایی باید با توجه به نیازهای بدن شما طراحی شود. بهتر است قبل از شروع هر رژیم، با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.


#رژیم_لاغری #سلامتی
248 0 2
خانـــواده ســـــالم

15 Feb, 20:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅غلظت خونتان را با دمنوش آویشن با عناب درمان کنید

⬅️رقیق‌کننده خون و رفع غلظت خون
⬅️بالا برنده حرارت غریزی و افزایش قدرت پمپاژ قلب
⬅️مفید برای رفع آسم و نفس تنگی
⬅️برطرف‌کننده خارش های شدید بدن
⬅️درمان‌کننده فارنژیت و عفونت حلق
مفید در درمان سرماخوردگی ویروسی
⬅️قطع خونریزی بواسیر و زخم روده بزرگ
⬅️دمنوش مفید برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا
289 0 3
خانـــواده ســـــالم

15 Feb, 07:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅فواید کدو برای خانم ها:

🥬 لاغری و تناسب اندام
🥬 جلوگیری از لک های پوستی
🥬 کاهش ریزش مو بخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ می کنند.
341 0 3
خانـــواده ســـــالم

14 Feb, 08:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
کبدچرب

✴️⇦بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد

①←بین غذا آب ننوشيم.
②←ناشتا آب سرد ننوشیم.
③←شب ایستاده آب ننوشیم.
④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»

❇️⇦روش صحیح آب خوردن:نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ساعت بعد از غذا
388 0 8
خانـــواده ســـــالم

13 Feb, 15:57

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟

▪️مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود

▫️ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند !

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣
370 0 1
خانـــواده ســـــالم

13 Feb, 13:06

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
برای درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟ 🩸

▫️کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است.

▫️همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند.

▫️همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است.


🔮
346 0 2
خانـــواده ســـــالم

13 Feb, 08:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
یبوست_کودکان

🖍پرهیز از مصرف تنقلات چرب، شور و ادویه‌ای(چیپس، پفک، فست‌فود، غذاهای کارخانه‌ای و...) و غذاهای خشک و غلیظ
🖍عدم یکجا نشینی و ایجاد فضای بازی

🖌 تحرک و ورزش برای کودکان
🖌 نوشیدن میزان کافی از مایعات سالم مانند(آب گرم، شربت خاکشیر‌گرم، آب میوه‌های خانگی، شربت انجیر، آلو و...)
🖌میوه‌ها و سبزیجاتی مانند(گلابی، سیب، آلو، انجیر، کاهو، و...)

🖌خوردن انجیر و آلوی خیسانده در آب گرم، کدو حلوایی و هویج پخته، مربای گل محمدی، گلقند، مربای انجیر

🖌سوپ سبزیجات آبکی و رقیق همراه با روغن زیتون، خورش‌ها و غذاهای تدبیر شده با آلو و هویح
🖌 انجام اعمال یداوی مانند (ماساژ شکم و اطراف ناف با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون در جهت عقربه‌های ساعت)

🖌چرب کردن مقعد با روغن زیتون یا بادام شیرین و...
345 0 2
خانـــواده ســـــالم

12 Feb, 15:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅ برای حذف آدم‌های سمی
از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيمانی نکنيد...

فرقی نمی‌کند،
از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يک آشنای تازه...

مجبور نيستيد
برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايی باز کنيد..

جدايی ها تلخند و آزار دهنده اند!
اما از دست دادن کسی که باعث آزار شماست، در حقيقت منفعت است نه خسارت.
366 0 9
خانـــواده ســـــالم

12 Feb, 14:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
سطح آهن بالا سبب افزایش عمر می‌شود !

▫️پژوهشی جدید با بررسی اطلاعات بیش از ۱ میلیون نفر، به شواهدی دست پیدا کرده که از نقش بالای سطح آهن خون در طول عمر حکایت دارند. سطح بالای آهن خطر مرگ در سنین پایینتر را افزایش می‌دهد.
390 0 2
خانـــواده ســـــالم

12 Feb, 14:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
استرس و بی خوابی و ارتباط آن با چربی شکم !

▫️محرک اصلی کورتیزول را می توان کمبود خواب دانست. زمانی که از استراحت کافی برخوردار نباشید، بدن تحت استرس قرار گرفته و کورتیزول ترشح می کند که باعث چاقی شکم می شود.

▫️کورتیزول یک هورمون استرسی است که افراد را به سمت پرخوری سوق می دهد. این پرخوری در مصرف قند و کربوهیدرات موجب افزایش چربی شکم خواهد شد.

+ برای داشتن شکمی تخت این فاکتور مهم را رعایت کنید
409 0 1
خانـــواده ســـــالم

12 Feb, 12:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❌مضرات گیاه خواری طولانی مدت

🥬گیاهخواری دائم باعث موارد زیر می‌شود:

🔹کمخونی
🔸فقر آهن
🔹️احساس ضعف و خستگی
🔸سردی مزاج
🔹️لرز و کسالت
372 0 0
خانـــواده ســـــالم

12 Feb, 07:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🌸🍃
🍃

🔖تغذیه مناسب در زمان حجامت

حجامت با شکم خالی به خصوص صبح قبل از مصرف صبحانه باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می گردد. در عین حال، یک ساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد و غذایی خورده شود.

در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا….باشد). در غیر این صورت کمی عسل یا خرما میل کنید.

برای دفع بهتر مواد زاید از بدن از ۳ روز قبل از حجامت آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید و از خوردن غذاهایی چون جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ بپرهیزید و بعد از حجامت شربت عسل، سکنجبین و عرق کاسنی بنوشید.

بعد از خونگیری می توان تا حدی از غذاها و میوه های خون ساز (مثل عسل، بادام، زرده تخم مرغ، گوشت پرندگان کوچک) یا تسویه کننده خون (انار، زرشک، تمرهندی تازه، آب پنیر طبی و…) استفاده شود.
318 0 4
Показано 20 последних публикаций.