أ.د. خالد بن منصور الدريس

📍مما يعينك في التعامل مع الملل
القراءة و القراءة المستمرة حتى لو كانت في فنون متعددة حتى تعرف شيئا عن كل شئ
كذلك مما يعينك في التعامل معه
أن تمارس الرياضة و لا تنقطع عنها و لو أن تمشي على الجمر ..!

📍اعتقدد ..ان من محاربة الملل الموازنه في المباحات حتى تنشط النفس وتعاود الجد من جديد ...
نحن بحاجه للخروج والإستمتاع مع الأهل ...+مع من تستطب الجلسه والحديث معه لانه هذا يعود علي النفس بالإتزان ومطاردة السأمه..
للأمانه ماااطلع من البيت وهالأمر ليس بجيد في كل الأحوال ..العزله الطويله ليست جيده ......
وهذا اسعي لتغييره والقرب من الناس بشكل معقول ..انا شبه إجتماعيه كشخصيه لكن للامانه فاتني الكثير الكثير بسبب العزله🩼


📍 بخصوص سؤال الملل، الأمر قد يعود لنمط الشخص
ففي علم الأنماط خاصة البوصلة الشخصية وأنماط مايرز، من يدرسهم يتعرف على السمات الشخصية لكل نمط
❇️فمن الأنماط من هم ملولين بطبعهم لأنهم شخصيات تحب التنوع والتجديد والإبداع، وهؤلاء علاجهم القيام بمهامهم أو الدراسة بطريقة مبتكرة ومبدعة
✅ومنهم يكون الملل لأنهم لا يتحملون المشاريع والأهداف الطويلة والتي تأخذ وقت، فحلهم تقسيم المشروع إلى أعمال قصيرة مستقلة عن بعضهم البعض ليستطيع تحقيق الإنجاز والاستمرار
فدراسة الأنماط ومعرفة الإنسان لطبيعة نفسه، له دور كبير في معرفة كيف يتعامل مع طبيعة ملله

💠من الأسباب أيضا، رغد الحياة وتوفر الكثير من متاع الحياة المتنوعة حتى ملها وزهد فيها وأصبح دوما يطالب بالمزيد الجديد وهذا أمر مشاهد في الجيل الحالي ومعاناة الأمهات معهم في الأكلات التي يقبلون بها لأنهم صاروا يرون أكلات من كل جنسيات العالم على الانترنت ويريدون دوما شيئا جديدا

👈🏼👈🏼آخر نقطة وهي غياب استحضار الآخرة في حياة الإنسان، فلو كانت حاضرة، لزهد المرء في الدنيا وكان جل تركيزه على العمل للآخرة

📍أتذكر سمعت للدكتور خالد الجابر
كلاما جميلا
أعجبني جدا
وهو أن الإنسان يشعر بالملل مثلا اذا كان في كل مرة يسافر يركب الدرجة الأولى
وكل مرة يسكن أرقى الفنادق
ويأكل أطيب الطعام وفي المطاعم الفخمة
فهو ينصح بالتنويع فيقلل المستوى وينوع ولا يلبي متطلبات نفسه مباشرة
بحيث يكون لكل شي لذة

#تحفيزات

وصلتنا هذه الرسالة المحفزة عبر البوت :

(( "سؤال يحرك مشاعرك وأفكارك :

ما الأشياء في الحياة التي تمنيت لو عرفتها سابقًا قبل اليوم ؟ "

دكتورنا الفاضل

👍هذا السؤال ارسلته لقروب جاراتي وطلبت منهن ترتيب افكارهن لمناقشته في اجتماعنا الدوري، تفاعلن بصورة لم أتوقعها وحظي المجلس بمداخلات ثرية كانت الجلسة ممتعة وثرية،

👌وناقشت هذا السؤال مع ابنائي وإجاباتهم كانت مفاجئة حيث تعرفت على جانب لم أعرفه عنهم.

جزاك الله عنا دكتورنا الفاضل خير الجزاء، أتابع حسابك من فترة طويلة وانقل لاسرتي وصديقاتي كثيراً من طرحك )) .


جزاكم الله خيراً .. أنتم أصحاب الفضل والمعروف بنقلكم لمثل هذه المشاركات

#مشاركات

الجزء ٢ من المشاركات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استاذنا الفاضل الكريم
يصيبنا الملل احيانا عندما لا نرفه عن انفسنا ولانخرج
حتي تغير من نفسك وتتصلح حالك يمكن ان تتخلص من الملل بالحديث مع اصدقاء مقربين عن سبب الشعور بالملل والضيق
تجديد الاهداف بين كل فتره واخري والسعي خلف تحقيقها
نتخلص من الملل بقراءة الكتب والقصص

التي توظف الفضول كتابه روايه او رساله لصديق بعيد الرسم والتلوين
متابعه التكنلوجيا الحديثه وتطور خدماتها واكتشاف اسرارها
الترفيه بما يرضي الله
بالنسبه لنا التخلص من عادة التخزين الغير مستخدمه لتحنب تكدسها والملل في وجودها واعادة الترتيب
الخروح في نزهات بحريه او مزارع يمكن كل شهر تجتمع العيله كبار وصغار او حتي المدارس تحضير قائمه بالانشطه التعليميه والتمتع باليوم
الاستماع الي تلاوة مؤثرة تضفي عليك السكينه والطما نينه
عند الخروج والتنزه يجب ان نترك الموبايلات
لنستشعر بجمال ماحولنا نجتمع مع العيله بدون موبايلات لنعيش لحظات جميله

#مشاركات

📍السلام عليكم ورحمة الله، مساك الله بالخير دكتو خالد، والله ما أخفيك عندي شعور بالملل والفراغ بشكل كبير، حاولت بشتى الطرق المجانية والمدفوعة ملء وقت فراغي، واستنصحت خبير نفسي فقال لي:
"أنصحك باستدامة الأنشطة الخارجية، أقصد ان الرغبات الداخلية تخف قليلا مع حركة البدن المستمرة، كالرياضة المنتظمة والمشي وأعمال المنزل ولو كانت مرهقة، ولاسيما الأنشطة الجماعية، مع الآخرين، لأن كل ما يضعف تركيز الذهن على مشاعره الداخلية مفيد في مثل حالتك".

تخيل دكتور خالد، وجدت حساب على الانستقرام تشترك معه وترسل له إنجازاتك اليومية ومشرفة القروب ترسل تحفيزات للمشتركات، كان السعر بالنسبة لوضعي غالي، فصنعت قروب مع ابنة عمي وأصبحت أرسل لها إنجازاتي، حتى الصلاة وتفريش الأسنان والذهاب للبقالة، مهما كان بسيطاً، ومع ذلك لازالت أشعر بالملل وسعة الوقت، مما يلح عليّ أن أتساءل هل أنا سعيدة؟ وتعرف لو كنت مندمجة بالحياة لم أجد وقتاً للتساؤل، مع أني طالبة أدرس خمسة أيام، وفي إجازة الأسبوع أطهو لعائلتي، بالإضافة لَحبتي للقراءة، رجائي الصادق أن أجد حلولاً ، وافر الشكر.

📍أرى أن السبب الغالب في الملل لدى الكثير كبار وصغار من الترف الذي نعيشه وكثرة النعم وعدم وجود صعوبة في تحقيق المنال وسهولة وسرعة الوصول للمراد مما يشعر بفقدان الشغف ومطاردة شيء قيم وتحديد هدف يجعلك تتمنى أن يبارك الله بالوقت لتنجز وتحصي بخلاف الملل الذي يجعل المرء يتمنى لو يزول الوقت سريعاً وينتهى لشعوره بثقله ..

📍الملل دواءه في العمل و الحركة و عدم الجلوس
و قد قيل عمل يجهد خير من فراغ يفسد

📍لمحاربة الملل… بعد توفيق رب العزة والجلال .. وجودخطة حياتية ونشاطات مجدولة

📍الجواب حول الخلاصة من الملل من واقع تجربة شخصية :
لا تترك أذكار الصباح والمساء
أكثر من الصلاة على النبي صلى الله عليه وآله وسلم
كن واقعيا في العلاج ولا تكن مثاليا في الأداء فالحياة والوصول إلى مراقي الصعود تحتاج إلى مرابطة والمكاشفة كل أسبوع كيف سرت وإلى أين وصلت وكل ذلك بعد الاستعانة بالله

السلام عليكم ورحمة الله

هل تعرف دورة حول ( محاربة الملل ) أو برنامج (كورس) في (التعامل مع الملل) أو تدريبات وتمارين عن (معالجة الملل ) سواء للكبار أو الصغار ؟

الشكوى من ملل الطلاب .. وشكوى الكبار أيضا كثيرة وتزداد من مداهمة الملل لهم وتعطيله لاستمراريتهم في العمل أو الدراسة أو الإنجاز لما فيه مصلحة لهم .. فما الحل ؟


أرحب بمشاركاتك على هذا الرابط، وسأقوم بتلخيص الرسائل ثم نشرها؛ لتعم الفائدة :

لا تتردد في المشاركة فأنت هنا في مجتمع رقمي يحب التعاون وتبادل النفع والإفادة ..

👇🏻
📌 رابط البوت لمراسلة د.خالد للمشاركة :
@Dralderes_bot