Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
✔️ سالاد پروتئینی
مناسب بذای سالم‌خوری و ورزشکارا 🏃♂️
🥗مواد لازم:
نصف سینه مرغ پخته (آبپز)
یه سیب زمینی آبپز
نصف فنجون خیارشور خرد شده
نصف فنجون گوجه گیلاسی
نصف فنجون ذرت پخته
نصف فنجون نخودفرنگی پخته
۱ تخم مرغ آبپز
برای سس
ق غ ماست پرچرب همزده
1 ق غ روغن زيتون
آب یه لیموترش
کمی نمک
1 ق چ آویشن
چند پر کاهو برای سرو
@behdasht_iran
مناسب بذای سالم‌خوری و ورزشکارا 🏃♂️
🥗مواد لازم:
نصف سینه مرغ پخته (آبپز)
یه سیب زمینی آبپز
نصف فنجون خیارشور خرد شده
نصف فنجون گوجه گیلاسی
نصف فنجون ذرت پخته
نصف فنجون نخودفرنگی پخته
۱ تخم مرغ آبپز
برای سس
ق غ ماست پرچرب همزده
1 ق غ روغن زيتون
آب یه لیموترش
کمی نمک
1 ق چ آویشن
چند پر کاهو برای سرو
@behdasht_iran