🔰معجون قبل تمرین 🔰
✍️مواد لازم
💠 خرما👈انرژی زا
💠 زنجبیل👈افزایش گردش خون
💠 نسکافه👈منبع کافئین
✍️خرما را آغشته به پودر زنجبیل کنید همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
✍️مواد لازم
💠 خرما👈انرژی زا
💠 زنجبیل👈افزایش گردش خون
💠 نسکافه👈منبع کافئین
✍️خرما را آغشته به پودر زنجبیل کنید همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆