نصائح في الصيام

توجد مجموعةٌ من الوسائل التي تُعين الإنسان على الصيام ، واكتساب الأجر والثواب ، وفيما يأتي بيان بعضها :

1⃣ تنظيم وقته بحيث يتضمّن العبادات والطاعات المستحبّ فعلها في رمضان ؛ كقراءة القرآن وقيام الليل ، وقراءة الأذكار ، والإكثار من النوافل ، والصدقة.

2⃣ استحضار فوائد الصيام العلاجيّة والنفسية.

3⃣ استغلال الأوقات ، والمحافظة عليها ، كي لا يضيع الوقت من المسلم الصائم.

4⃣ تهيئة نفس الصائم يوميّاً ، وشحن هممه كي لا تفتر.

5⃣ تناول طعام السحور دائماً ، والمحافظة عليه ؛ فهو بركةٌ للإنسان ، وإنّ فيه تقويةً لجسده.

6⃣ تناول طعام الإفطار باعتدالٍ ؛ لأنّ كثرة الطعام تولّد خمولاً في الجسد ، ممّا يؤدي إلى عدم قدرة الإنسان على أداء العبادات.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2