Статистика Избранное

Hope Gallery

@HopeGallery_Daily

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Книги

یه جرعه انگیزه و آرامش
www.instagram.com/hopegallery_daily?igsh=MTJrYms5b250Z2Nz

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Книги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Hope Gallery

12 Jan, 13:09

✅سه قانون ساده در زندگی

۱. اگر دنبال چیزی که می خواهید نروید،
هرگز آن را نخواهید داشت.

۲. اگر نپرسید،
پاسخ همیشه منفی است.

۳. اگر قدم به جلو نگذارید،
همیشه در همان مکان هستید.

@hopegallery_daily

220 0 11 13

Hope Gallery

12 Jan, 13:09

مردگان
بیشتر از زنده ها
گل دریافت می کنند زیرا
پشیمانی قوی تر از شکرگزاری است.

@hopegallery_daily

225 0 6 10

Hope Gallery

12 Jan, 13:09

بیش از حد به اشتراک نگذارید.
حریم خصوصی قدرت است.
مردم نمی توانند چیزی را که نمی دانند خراب کنند.

@hopegallery_daily

209 0 9 9

Hope Gallery

12 Jan, 09:38

هنگامی که قدرت کلمات خود را درک کنی،
هرچیزی را نخواهی گفت.

هنگامی که قدرت افکار خود را درک کنی،
به هر چیزی فکر نمی کنی.

و هنگامی که قدرت حضور خود را درک کردی،
هر جایی نخواهی بود.

@hopegallery_daily

419 0 23 19

Hope Gallery

12 Jan, 09:37

زندگی پر از عدم قطعیت است.
اما همیشه بعد از
هر غروب خورشید
یک طلوع وجود خواهد داشت.

@hopegallery_daily

395 0 1 12

Hope Gallery

12 Jan, 09:37

امروز
قراره
روز خوبی باشه.

@hopegallery_daily

389 0 3 12

Hope Gallery

11 Jan, 18:07

یک چهره زیبا،
پیر می شود و
یک بدن ایده آل،
تغییر می کند
اما یک روح زیبا،
همیشه یک روح زیبا خواهد بود.

@hopegallery_daily

705 0 16 29

Hope Gallery

11 Jan, 15:41

مطمئن شو
در زندگی واقعی
خوشحالی،
نه فقط در شبکه های اجتماعی.

@hopegallery_daily

722 0 5 13

Hope Gallery

11 Jan, 15:41

تو نمی تونی
یک روز به زندگی خودت اضافه کنی،
اما می تونی زندگی رو
به روزهای خود اضافه کنی.

@hopegallery_daily

691 0 7 11

Hope Gallery

11 Jan, 09:32

اشتباهات خود را
اصلاح کنید
قبل از اینکه
تبدیل
به عادت شوند.
@hopegallery_daily

946 0 19 20

Hope Gallery

11 Jan, 09:32

حال و هوای خوب امروز
به لطف قهوه
@hopegallery_daily

896 0 6 12

Hope Gallery

11 Jan, 09:31

شنبه عزیز،
مورد علاقه من نیستی،
اما بیا سعی کنیم
با هم کنار بیاییم.
@hopegallery_daily

861 0 11 20

Hope Gallery

10 Jan, 10:09

وقتی صبح از خواب بیدار می شوید،
به این فکر کنید که زنده بودن چه امتیاز ارزشمندی است

نفس کشیدن،
فکر کردن،
لذت بردن،
عشق ورزیدن
@hopegallery_daily

954 0 16 42

Hope Gallery

10 Jan, 10:09

هرگز به کسی
ابراز محبت یا توجه
بیش از حد نکنید،

زیرا انسان تمایل دارد
هر چیز بدون هزینه را
دست کم بگیرد.
@hopegallery_daily

946 0 29 35

Hope Gallery

10 Jan, 10:09

انرژی شما،
شما را معرفی می کند،
حتی قبل از اینکه
صحبت کنید.
@hopegallery_daily

893 0 18 21

Hope Gallery

9 Jan, 17:48

🎬The Blind Side

داستان فیلم *The Blind Side* واقعیه! درباره زندگی مایکل اوهر، یه پسر بی‌خانمانه که با کمک یک خانواده ، مسیر زندگیش از این رو به اون رو میشه. اونا بهش خونه، محبت و فرصت تحصیل و فوتبال میدن، و مایکل میشه یه ستاره فوتبال آمریکایی. یه قصه واقعی و الهام‌بخش از قدرت عشق و حمایت!

@hopegallery_daily

886 0 46 23

Hope Gallery

9 Jan, 13:07

✅انواع استراحتی که آخر هفته لازم داریم.

آخر هفته‌ها فرصت خوبی برای بازگشت به خود و استراحت واقعی هست، اما آیا می‌دونید استراحت فقط خوابیدن نیست؟ هر کدوم از ما به انواع مختلفی از استراحت نیاز داریم تا انرژی‌مون رو بازیابی کنیم.

۱. استراحت جسمی
گاهی بدنمون فقط نیاز داره استراحت کنه. می‌تونید با یک خواب خوب یا حتی کمی یوگا و پیاده‌روی سبک، خستگی جسمی رو از خودتون دور کنید.

۲. استراحت ذهنی
هفته شلوغی داشتید؟ چند دقیقه ذهنتون رو خالی کنید. مدیتیشن کنید یا حتی فقط یه چای داغ بنوشید و به هیچ چیز فکر نکنید.

۳. استراحت احساسی
اگر احساسات مختلفی توی ذهنتون انباشته شده، یه وقت برای خودتون بذارید. با یه دوست صمیمی حرف بزنید یا حس‌هاتون رو بنویسید.

۴. استراحت اجتماعی
گاهی فقط نیاز داریم کمی از جمع دور بشیم و با خودمون خلوت کنیم، یا برعکس، وقت رو با آدم‌هایی بگذرونیم که به ما انرژی مثبت می‌دن.

۵. استراحت خلاقانه
ذهن خسته از کارهای خلاقانه نیاز داره که بدون فشار، الهام بگیره. سری به طبیعت بزنید، موسیقی گوش بدید یا حتی یه کتاب جذاب بخونید.

۶. استراحت حسی
این یکی خیلی مهمه. کمی از گوشی و صفحه‌نمایش‌ها فاصله بگیرید، نورها رو کم کنید و از سکوت لذت ببرید.

۷. استراحت روحی
برای اتصال به خودتون و معنای زندگی، می‌تونید مدیتیشن کنید یا حتی یه دعای ساده داشته باشید.

به خودتون زمان بدید و با انرژی بیشتری وارد هفته جدید بشید.

@hopegallery_daily
@hopegallery_daily

848 0 40 11

Hope Gallery

9 Jan, 13:07

موفقیت،
محصول عادات روزانه است.
@hopegallery_daily

750 0 15 8

Hope Gallery

9 Jan, 13:07

قرار نیست
همیشه انگیزه داشته باشی،
باید منظم باشی.

@hopegallery_daily

744 0 24 12

Hope Gallery

9 Jan, 09:02

✅وقتی بیشتر تو ذهنمون حرف می‌زنیم تا تو واقعیت

🔅گاهی وقتا بیشتر از اینکه توی دنیای واقعی حرف بزنیم، توی ذهن‌مون درگیر گفت‌وگو می‌شیم. با خودمون بحث می‌کنیم، جواب آدمای مختلف رو تو ذهن‌مون می‌دیم، یا حتی اتفاقایی که هنوز نیفتاده رو بارها و بارها تصور می‌کنیم.

🔅این مکالمه‌های درونی گاهی خیلی خوبن. مثلاً وقتی داریم خودمون رو برای یه روز مهم آماده می‌کنیم یا دنبال یه ایده تازه می‌گردیم.
ولی گاهی هم می‌تونن اذیتمون کنن؛ وقتی گیر نگرانی‌ها و افکار منفی می‌افتیم.

🔅حقیقت اینه که ذهن ما عاشق حرف زدن و حل کردن مسائله. اما همیشه لازم نیست همه چیزو توی ذهنمون نگه داریم. گاهی بهتره مکالمه‌ها رو رها کنیم، تو لحظه زندگی کنیم و واقعیت اطرافمون رو تجربه کنیم.

دفعه بعد که دیدی توی ذهنت داری یه دیالوگ طولانی رو می‌چینی، میتونی یه لحظه مکث کنی و به خودت یادآوری کنی که دنیای واقعی همین حالاست.

@hopegallery_daily
@hopegallery_daily

725 0 8 14

Показано 20 последних публикаций.

3 044

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

یک دوست واقعی کسی است که وقتی همه می‌روند، وارد می‌شود. @hopegallery_daily

اگر می خواهی چیزی تغییر کند، امسال، متفاوت زندگی کن. 🎉Happy2025🎉 @hopegallery_daily

الهام بگیر اما کپی نکن. @hopegallery_daily

. ✅تغییرات کوچک برای شروع درست سال جدید 1. روز را با سپاسگزاری شروع کنید 2. مکث کنید و نفس بکشی...

وقتی نمی توانید آنچه را که در حال رخ دادن است کنترل کنید، خود را به چالش بکشید تا نحوه واکنش خ...