@General_information
⭕️ مردی۳۰ساله نزد پزشکی به نام «ریچارد کراولی»رفت و شکایت کرد که:
نمی توانم عادت مکیدن شستم را ترک کنم.
کراولی گفت:زیاد در موردش نگران نباش،فقط سعی کن هر روز انگشتی غیر از انگشت دیروزی را بمکی.
مرد کوشید تا آن گونه که به او گفته شده بود عمل کند.
اما هر بار که انگشتش را به سمت دهانش می برد،می بایست آگاهانه تصمیم می گرفت که امروز کدام انگشت را باید هدف عادتش قرار دهد
قبل از اینکه به آخر هفته برسد عادت او رفع شده بود.
ریچارد می گوید؛ وقتی عمل ناپسندی عادت می شود،کنار آمدن با آن مشکل می شود.
اما وقتی بخواهیم رفتارهای جدیدی به این عادت اضافه کنیم،آگاه می شویم که به زحمتش نمی ارزد.
#پائولو_کوئیلو
⭕️ مردی۳۰ساله نزد پزشکی به نام «ریچارد کراولی»رفت و شکایت کرد که:
نمی توانم عادت مکیدن شستم را ترک کنم.
کراولی گفت:زیاد در موردش نگران نباش،فقط سعی کن هر روز انگشتی غیر از انگشت دیروزی را بمکی.
مرد کوشید تا آن گونه که به او گفته شده بود عمل کند.
اما هر بار که انگشتش را به سمت دهانش می برد،می بایست آگاهانه تصمیم می گرفت که امروز کدام انگشت را باید هدف عادتش قرار دهد
قبل از اینکه به آخر هفته برسد عادت او رفع شده بود.
ریچارد می گوید؛ وقتی عمل ناپسندی عادت می شود،کنار آمدن با آن مشکل می شود.
اما وقتی بخواهیم رفتارهای جدیدی به این عادت اضافه کنیم،آگاه می شویم که به زحمتش نمی ارزد.
#پائولو_کوئیلو