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ู‡ุง ูˆูŠู†ูƒู…


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ุดู†ูˆูˆูˆ ุงุฎุจุงุฑูƒู… ู…ุชุฐูƒุฑูŠู†ูŠ ู„ุงุŸ


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ุงูˆูˆูˆูˆูŠู„ูŠ ุนู„ูŠู‡


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ู…ูŽููŠุด ุงุบุฑุจ ูˆุฃุฌู† ู…ู† ุชุตุฑูุงุช ุงู„ุจู†ูŠ ุขุฏู… ู„ู…ุง ูŠู„ุงู‚ูŠ ู†ุตูˆ ุงู„ุชุงู†ูŠ ู„ุง ุนู‚ูˆู„ู†ุง ูˆู„ุง ู…ู†ุทู‚ ุญูŠุงุชู†ุง ูˆู„ุง ุนุงุฏุชู†ุง ูˆู„ุง ุชู‚ุงู„ูŠุฏู†ุง ุŒ ุชู€ู‚ุฏุฑ ุชุชุญูƒู… ููŠู†ุง
ุญุงุฌู‡ ุฌูˆุงูƒ ุจุชุชุญุฑูƒ ุŒ ุญุงุฌู‡ ุณุญุฑูŠุฉ ู…ุด ู…ูู‡ูˆู…ุฉ ู…ุด ู…ู…ุณูˆูƒุฉ ุŒ ู‡ูŠ ุงู„ูŠ ุจุชุฃูƒุฏู„ูƒ ุงู† ุงู„ุทุฑู ุงู„ุซุงู†ูŠ ู…ุณุชู†ูŠ ู…ู†ูƒ ุฎุทูˆุฉ.


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- ูŠุธู‡ุฑ ุญุจ ุงู„ุดุจุงุจ ุนู„ู‰ ุณุทุญ ุฌู„ุฏ ุงู„ูˆุฌู‡ุŒ ูˆุงู„ุฑู‚ุจุฉุŒ ูˆุงู„ุตุฏุฑุŒ ูˆุงู„ุธู‡ุฑ ุŒ ูู‡ุฐู‡ ู‡ูŠ ุงู„ู…ู†ุงุทู‚ ุงู„ุฌู„ุฏูŠุฉ ุงู„ุชูŠ ุชุญุชูˆูŠ ุนู„ู‰ ุฃูƒุจุฑ ุนุฏุฏ ู…ู† ุงู„ุบุฏุฏ ุงู„ุฏู‡ู†ูŠุฉ ุงู„ูุนู‘ุงู„ุฉ ูˆูŠุธู‡ุฑ ุญุจ ุงู„ุดุจุงุจ ุจุฃุดูƒุงู„ ู…ุฎุชู„ูุฉ .๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€โš•๏ธโœจ


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- ุชุนุฒูŠุฒ ุนู…ู„ูŠุชูŠ ุงู„ู‡ุถู… ูˆุงู„ุชู…ุซูŠู„ ุงู„ุบุฐุงุฆูŠ ูู‡ูˆ ูŠุญุชูˆูŠ ุนู„ู‰ ุงู„ุฃู†ุฒูŠู…ุงุช ุงู„ุชูŠ ุชุนู…ู„ ูƒู…ุญูุฒุงุช ู„ู„ุจุฑูˆุชูŠู†ุงุช ู„ุฅูุฑุงุฒ ุงู„ุฃู†ุฒูŠู…ุงุช ุงู„ู‡ุงุถู…ุฉ ูˆุฒูŠุงุฏุฉ ุฏุฑุฌุฉ ุญู…ูˆุถุฉ ุงู„ู…ุนุฏุฉ.
- ูŠุณุชุฎุฏู… ุงู„ุฒู†ุฌุจูŠู„ ู„ู…ู†ุน ุงู„ุบุซูŠุงู† ูˆุฎุงุตุฉ ุบุซูŠุงู† ุงู„ุตุจุงุญ ุนู†ุฏ ุงู„ุญุงู…ู„ .


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- ุชุฃุซูŠุฑ ุงู„ุงุนุดุงุจ ุน ุงู„ูˆุฒู† ุŒ ุญู‚ูŠู‚ุฉ ุงู… ุฎุฑุงูุฉ ุŸ

- ุงู„ู‚ุฑูุฉ ุนู„ู‰ ุณุจูŠู„ ุงู„ู…ุซุงู„ ุฃู†ู‡ุงย :

- ุชู…ู†ุน ุงู„ุฅู„ุชู‡ุงุจุงุช
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- ุชุณุงุนุฏ ุนู„ู‰ ู†ู‚ู„ ุงู„ุฏู‡ูˆู† ู…ู† ุงู„ูƒุจุฏ ุจุญูŠุซ ูŠุณุชุทูŠุน ุงู„ุฌุณู… ุฅุณุชุฎุฏุงู…ู‡ุง ู„ู„ุญุตูˆู„ ุนู„ู‰ ุงู„ุทุงู‚ุฉุŒ ูˆ ุฒูŠุงุฏุฉ ู…ุนุฏู„ ุนู…ู„ูŠุงุช ุฃูŠุถ ุงู„ุฏู‡ูˆู† ูˆุญุฑู‚ู‡ุง ุจุณู‡ูˆู„ุฉ ุฃูƒุจุฑุŒ
- ุชุฎููŠุถ ุงู„ูƒูˆู„ุณุชุฑูˆู„ ุงู„ุณูŠุก "LDL".






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Forward from: ๐“๐ˆ๐†๐„๐‘๐Ÿ†๐ŸคŽ
- ุญุฌุฑ ุงู„ูƒูˆุงุฑุชุฒ ูˆุงุฏุงุฉ ู…ุณุงุฌ ุงู„ูˆุฌู‡ ู…ู…ูƒู† ุงุณุชุนู…ุงู„ู‡ุง ู„ุชุญููŠุฒ ุงู„ูƒูˆู„ุงุฌูŠู† ุจุนุฏ ุชุทุจูŠู‚ ูƒุฑูŠู… ูƒูˆู„ุงุฌูŠู† ุทุจูŠ ุฎุงุต ุงูˆ ุจุฏูˆู† ุนุงุฏูŠ ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€โš•๏ธโœจ๐Ÿ’•.


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- ูŠุณุงู‡ู… ุชุฏู„ูŠูƒ ุงู„ูˆุฌู‡ ุจุชุญููŠุฒ ุฅู†ุชุงุฌ ุงู„ูƒูˆู„ุงุฌูŠู† ู…ู…ุง ูŠุนูˆุฏ ุนู„ู‰ ุงู„ูˆุฌู‡ ุจุนุฏุฉ ููˆุงุฆุฏุŒ ูˆู…ู†ู‡ุง :
- ุชุนุฒูŠุฒ ู†ุนูˆู…ุฉ ูˆุซุจุงุช ุฌู„ุฏ ุงู„ูˆุฌู‡.
- ุชุฌุฏูŠุฏ ูˆุฅุตู„ุงุญ ุฎู„ุงูŠุง ุงู„ุฌู„ุฏ ุงู„ุชุงู„ูุฉ.
- ุชุฑุทูŠุจ ุงู„ุจุดุฑุฉ
- ุชุญุณูŠู† ู…ุฑูˆู†ุฉ ุงู„ุฌู„ุฏ.
- ุดุฏ ุฎู„ุงูŠุง ุฌู„ุฏ ุงู„ูˆุฌู‡.


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- ุฃู‡ู… ููˆุงุฆุฏ ู…ุณุงุฌ ุงู„ูˆุฌู‡ ู‡ูˆ ุชุญููŠุฒ ุฅู†ุชุงุฌ ุงู„ูˆุฌู‡ ู„ุจุฑูˆุชูŠู† ุงู„ูƒูˆู„ุงุฌูŠู† (Collagen) ุงู„ุฐูŠ ูŠู†ุฎูุถ ุฅู†ุชุงุฌู‡ ุจุดูƒู„ ุทุจูŠุนูŠ ู…ุน ุงู„ุชู‚ุฏู… ุจุงู„ุนู…ุฑุŒ ูˆูŠุณุจุจ ู†ู‚ุต ุฅู†ุชุงุฌ ุงู„ูƒูˆู„ุงุฌูŠู† ุชุธู‡ุฑ ุนู„ุงู…ุงุช ุงู„ุดูŠุฎูˆุฎุฉ ุงู„ู…ุจูƒุฑุฉ ุนู„ู‰ ุงู„ุจุดุฑุฉ ุŒ ูˆู…ู†ู‡ุง
: ุชุฌุงุนูŠุฏ ูˆุชุฑู‡ู„ ุงู„ุฌู„ุฏ.


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