شاید شما کسی باشی که دائم دنبال تأیید و توجه اجتماعی می‌گردی. اگه اینطوری باشی، ممکنه انجام کارهایی رو عقب بندازی که می‌تونه باعث بشه دیگران قضاوتت کنن یا نقدت کنن.
مثلاً شاید نوشتن یه پرزنتیشن کاری رو به تعویق بندازی چون می‌ترسی مردم نظرت رو قضاوت کنن، یا ممکنه گذاشتن یه پست رو عقب بندازی، چون نگران اینی که کسی بهش واکنش نشون نده.
یا ممکنه به جای اینکه زمانت رو صرف برنامه ریزی برای رشد و تعالی خودت بذاری
اونو برای بقیه صرف کنی همش؛این رفتار به ترس از طرد شدن اجتماعی برمی‌گرده که می‌تونه حسابی جلوتو بگیره و حتی منجر به اضطراب اجتماعی بشه.
اما یادت باشه که تو ذاتاً ارزشمند هستی و نظر دیگران نمی‌تونه ارزش تو رو تعیین کنه.
خودت رو باور داشته باش و نذار این ترس‌ها متوقفت کنن.

🔮@zehnpooya

.