کانال آموزشی یوگای وحدت


Channel's geo and language: Iran, Persian


تعلیمات و تمرینات سیستم علمی و عملی یوگا را در آزمایشگاه وجودتان تجربه کنید.
تلفن باشگاه یوگای وحدت:
۸۸۰۸۰۸۵۳

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Iran, Persian
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
آینگر
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
یکپارچه سازی
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
رازی که فقط در خواب، اشکار میشود ،سیستم گلیمفاتیک، سیستم پاکسازی مغزه، مثل یک خدمتکار شبانه که فقط وقتی شما در خواب عمیق هستید، سر کار می‌آید تا زباله‌های سمی مغز را خارج کند

چرا اینقدر مهم است؟
این «شست‌وشوی» شبانه، پروتئین‌های مضر مرتبط با کاهش حافظه و حتی بیماری‌های عصبی را پاک می‌کند. اگر خواب شما کم‌کیفیت باشد، این فرآیند ناقص میماند و زباله‌ها انباشته می‌شوند نتیجه؟ مه‌ذهنی، خستگی  آسیب تدریجی

چگونه به آن کمک کنیم؟

1. ریتم مهمه: هر شب سر ساعت مشخصی بخوابید
2. عمق مهمه: فضای تاریک و خنک برای خواب عمیق ضروریه
3. حالت خواب مهمه: خوابیدن به پهلو، کارایی این سیستم را افزایش می‌دهد
موارد مخرب: استرس، الکل و کم‌خوابی مزمن، دشمنان اصلی این سیستم پاکسازی اند

پس مغز شما هر شب کارخانه‌ای فعال است، نه فقط یک استراحت‌گاه. مهم‌ترین فرآیندهای ترمیم و پاکسازی، در زمانی اتفاق می‌افتد که شما هیچ اطلاعی از آن ندارید

👇 حالا نوبت شماست: امشب اولین قدم کوچک را بردارید. موبایل را زودتر کنار بگذارید و به تاریکی دمای اطاق اتاق خواب اهمیت دهید تا سلامت مغز جسمتون به خطر نیوفته

@yogavahdat


مولانا: شمس آیا هر دیداری حکمتی دارد؟

شمس: هیچ رهگذری بی‌سبب از کوچه‌ی جانت نمی‌گذرد.

مولانا: حتی آنان که رنج به دل آدمی می‌آورند؟

شمس: بعضی می‌آیند تا مرهم باشند، بعضی می‌آیند تا زخم را به تو نشان دهند.

مولانا: پس هیچ دیداری اتفاقی نیست؟

شمس: نه… هر دیداری یا چیزی به تو می‌آموزد، یا چیزی را از تو می‌گیرد و هر دو لطف راه‌اند..


@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔹 «جعبه ادراک» یعنی همون فیلتر ذهنی ما برای دیدن دنیا.


ما واقعیت رو همون‌طوری که هست نمی‌بینیم؛ بلکه
از پشت عینک باورها، خاطره‌ها و تجربه‌های خودمون می‌بینیم.


هرکسی دنیارو از داخل "جعبه ادراک" خودش تفسیر می‌کنه.

واقعیت چیست؟ آیا چیزی فراتر از آنچه می‌بینیم و حس می‌کنیم وجود دارد؟ شاید واقعیت همان چیزی باشد که مغز ما با فیلتر کردن اطلاعات، برای ما می‌سازد.

خبر خوب این است که شما خالق این واقعیت هستید. با
تمرین‌های ساده‌ای مثل مدیتیشن و خواب عمیق، می‌توانید مسیرهای عصبی مغزتان را تغییر دهید و دنیای درونی خود را بازسازی کنید.


پس به جای اینکه درگیر این سوال باشید که واقعیت چیست، از خودتان بپرسید:

من چه واقعیتی را انتخاب می‌کنم که بسازم؟

نیل دونالد والش: "

زندگی از بیرون برای تو اتفاق نمی‌افتد. آن چیزی است که از درون تو اتفاق می‌افتد.

"

• جوزف مورفی:
"
ناخودآگاه شما به واقعیت پاسخ می‌دهد و واقع

...

@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
مشاهده
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
مانترای چاکراها
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تو کیستی؟
#موجی
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
یوگای هشتگانه
۷- دیانا
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
هشیار باش - #اکهارت تُله

"توصیه من به جستجوگران معنوی: همین جستجو بزرگترین مانع شماست. جستجو را رها کرده به لحظه حال بیایید و افکار را متوقف کنید."
@yogavahdat


یکی تو ۲۱ سالگی مدرک دانشگاهیش رو گرفت، ولی ۵ سال طول کشید تا بالاخره یه کار خوب پیدا کنه.
یکی دیگه حتی دانشگاه نرفت، ولی تو همون ۲۱ سالگی میلیونر شد.

یکی تو ۲۰ سالگی ازدواج کرد، اما ۵ سال بعد طلاق گرفت؛
یکی دیگه تو ۴۰ سالگی ازدواج کرد و عشق واقعی زندگیش رو پیدا کرد.

پس خودتو با بقیه مقایسه نکن؛
نه دیر کردی، نه زود رسیدی.
هر چیزی تو زمان خودش اتفاق می‌افته.
زندگی هر آدمی مسیر و زمان‌بندی خودش رو داره؛
فقط کافیه به مسیر خودت اعتماد کنی.

@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
یوگای هشتگانه
۶- دهارانا
@yogavahdat


چه کسانی به خواسته هایشان می‌رسند؟

جهان به باورهای شما پاسخ می‌دهد
و یکی از مخرب ترین باوری که می‌تواند مانع از خواسته شما شود باور "
#عدم لیاقت" است.

همیشه با خودتان صادق باشید،
آیا وقتی آرزوی همسر مورد علاقه تان را می‌کنید خودتان را
#لایقش می‌دانید؟
آیا واقعا از درون احساس شایستگی آن خانه ، آن شغل، آن مقدار درآمد را دارید؟
آیا وقتی از خداوند درخواست می‌کنید شایستگی بهترینها را در خودتان احساس می‌کنید؟

⚗️اگر چیزی را بخواهید و حس لیاقتش را در خودتان احساس نکنید محال است به خواسته تان برسید
و اگر نعمتی به شما داده شده و نسبت به آن احساس عدم لیاقت کنید تردید نکنید که جهان آن را از شما خواهد گرفت.

⚗️بنابراین سعی کنید همواره خودتان را لایق بهترین همسر، بهترین درآمد، بهترین شغل و کسب و کار، بهترین روابط و بهترین زندگی بدانید زیرا خداوند شما را شایسته تمام نعمت‌هایش می‌داند و او مالک این جهان است و اوست که میبخشد بی انتها.

@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
.
🖍 سخن بزرگان موثر تاریخ در رباره مدیتیشن:

“بودا”
مدیتیشن راهیه برای خاموش کردن جنگی که در درونت داری بعد از این نبرد هستش که دنیای بیرونت آروم میشه

“مولانا”
در سکوت صدای عشق را میشنوی و در آرامش خدا با تو سخن می‌گوید

“لائوتسه”
در مراقبه هست که احساس بودن میکنی، درست در جهانی که همه چیز در حال از دست رفتن است

“دالایی لاما”
اگر از هشت سالگی به بچه‌ها مدیتیشن یاد میدادن، یک نسل تاثیرگذار بوجود میومد که خشونت از زمین میرفت

“انیشتین”
ذهنی که آرام باشه به صدای جهان گوش میده

“کارل یونگ”
برای شنیدن ناخودآگاه و صدای درون، باید سکوت کرد

“گاندی”
مدیتیشن سلاحی‌ست برای مبارزه با خشم و ترس

“اوشو”
مدیتشن یعنی اینکه به ذهنت نگاه کنی تا اصلاح بشه، نه تلاش برای تغییرش

@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
بدن فراموش نمیکند
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🤟پيام مغز (ذهن) به شما:

من برام مهم نيست چی ميخوای كه بهش تبديل بشی،
من فقط اون چيزی كه تكرار ميكنی رو
بيشتر و بيشتر بهت ميدم…

يعنى فكرای تكراری در شرايط تكراری
احساسات تكراری در شرايط تكراری
رفتارهای تكراری در شرايط تكراری

🔄من فقط اون چيزی كه تكرار ميكنی رو بهت ميدم…

@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
@yogavahdat


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تلومر و تلومراز
@yogavahdat

20 last posts shown.