نمی‌خوای سرما بخوری؟ ورزش کن! با ورزش و مدیتیشن، سرما نمی‌خورید
🔹 محققان می‌گویند مدیتیشن با تمرکز حواس یا ورزش ملایم می‌تواند احتمال سرماخوردگی و بیماری را کاهش دهد !
🔹حتی بزرگسالانی که بیمار می‌شوند اما به فعالیت ورزشی و تمرکزی خود ادامه می‌دهند، شدت علائم‌شان ملایم‌تر است و روزهای کمتری از کار غیبت خواهند داشت و نیازشان به ویزیت پزشک کمتر از کسانی است که ورزش و مدیتیشن انجام نمی‌دهند !
@woorld_he
🔹 محققان می‌گویند مدیتیشن با تمرکز حواس یا ورزش ملایم می‌تواند احتمال سرماخوردگی و بیماری را کاهش دهد !
🔹حتی بزرگسالانی که بیمار می‌شوند اما به فعالیت ورزشی و تمرکزی خود ادامه می‌دهند، شدت علائم‌شان ملایم‌تر است و روزهای کمتری از کار غیبت خواهند داشت و نیازشان به ویزیت پزشک کمتر از کسانی است که ورزش و مدیتیشن انجام نمی‌دهند !
@woorld_he