برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید
🔹یکی از مغذیترین و پر انرژیترین دانههای روغنی
برای صبحانه
🔹 یک نان تست
🔹 یک دوم موز
🔹 مقداری کنجد بخورید
🆔 @wikiomooomi
🔹یکی از مغذیترین و پر انرژیترین دانههای روغنی
برای صبحانه
🔹 یک نان تست
🔹 یک دوم موز
🔹 مقداری کنجد بخورید
🆔 @wikiomooomi