‌
          ۷ مهارتی که هرکسی باید حتماً
               در زندگی آنها را بداند،
  مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند
و همین تضاد عجیب‌شان است که گاهی
خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای 
             آموختن‌شان می‌کند:

🔸️ سکوت، واژه‌ای که هزاران قصه پشت
    خودش دارد. شاید باورش سخت باشد 
      اما سکوت در مواقع لازم، سکوت و
   خودداری موقع خشم، یا سکوت درباره
     چیزهایی که نمی‌دانیم واقعاً مهارت
     بزرگی است که آموختنش حتماً بر
               دانایی‌تان می‌افزاید.

🔸️ هوش هیجانی کمک‌تان می‌کند
         زندگی عاطفی، اجتماعی و
     کاری بسیار بهتری داشته باشید.

🔸️ مدیریت زمان و بهترین استفاده
      از لحظات زندگی

🔸️قدرت «نه گفتن»، مهارتِ واقعاً مهمی
    است که بار زیادی از استرس و فشارتان
   را کم خواهد کرد.

🔸️ خوب خوابیدن، و تمرین برای داشتن
      یک خواب آرام

🔸️ تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی

🔸️ مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی
     صحبت‌های طرف مقابل

@subliminal_biokinesis_mehregan