5 ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
خبرآنلاین نوشت:
🔹بهترین ویتامین‌ها برای کمک به اضطراب شامل ویتامین‌های محلول در آب هستند که به سرعت در بدن حل می‌شوند و همچنین ویتامین‌های محلول در چربی که در جریان خون گردش می‌کنند و توسط بدن ذخیره می‌شوند، از جمله:
1️⃣ ویتامین A
2️⃣ ویتامین D
3️⃣ ویتامین E
4️⃣ ویتامین K
5️⃣ ویتامین C
@shabakashad
خبرآنلاین نوشت:
🔹بهترین ویتامین‌ها برای کمک به اضطراب شامل ویتامین‌های محلول در آب هستند که به سرعت در بدن حل می‌شوند و همچنین ویتامین‌های محلول در چربی که در جریان خون گردش می‌کنند و توسط بدن ذخیره می‌شوند، از جمله:
1️⃣ ویتامین A
2️⃣ ویتامین D
3️⃣ ویتامین E
4️⃣ ویتامین K
5️⃣ ویتامین C
@shabakashad