🔰
دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن1️⃣ یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد، و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد!
2️⃣ دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن. مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه.
🔗
@shabakashad