تو این روزا که حال مردم خوب نیست، انسانیت ،مهربانی ،محبت و درک کردن آدم ها از همه چی مهم تره. خودمم خیلی تو این موضوعات مشکل دارم و دارم روی خودم کار کنم به خاطر همین یکم سرچ کردم یه مقاله با کیفیت پیدا کردم و خوندم که کلی ایده و چالش های جذاب داده برای مهربانی های رندم و بدون هیچ چشم داشت. بعد نه تنها برای خودمون کلی حال خوب میاره، بلکه به بقیه هم توی این شرایط سخت فضا رو کمی قابل تحمل تر میکنه. جالبه کاملا علمی این موضوع و بررسی کرده و نتایجشو نشون داده نه تنها روی روان بلکه روی سلامت جسممونم تاثیر داره. به نظرم اگه هر کدوممون یکی از این چالش های مهربانی و انجام بدیم خیلی حال دلمون بهتر میشه و این چالش و به بقیه هم توصیه کنیم تا مهربانی فراگیر بشه.❤️❤️
https://positivepsychology.com/random-acts-kindness/#:~:text=References-,What%20is%20a%20Random%20Act%20of%20Kindness%3F,it%20for%20anything%20in%20return

@scientificmindset