❇️ پس یادت باشه که استرس یک پاسخ کاملا طبیعی بدنه که در کوتاه‌مدت می‌تونه مفید باشه اما اگر طولانی بشه اثرات مخربی بر سلامت جسمی و روانی داره.
مدیریت استرس می‌تونه بهت کمک کنه که به صورت مفید با استرست دوست باشی و از فواید کوتاه مدتش استفاده کنی! 🤝
مراقب سلامتیت باش. سلامتی تو برای سالمینا مهمه. ❤️
✍ احلام هادیان، دانشجوی پرستاری دانشگاه شهید صدوقی یزد
📚 منبع ۱
📚 منبع ۲
مدیریت استرس می‌تونه بهت کمک کنه که به صورت مفید با استرست دوست باشی و از فواید کوتاه مدتش استفاده کنی! 🤝
مراقب سلامتیت باش. سلامتی تو برای سالمینا مهمه. ❤️
✍ احلام هادیان، دانشجوی پرستاری دانشگاه شهید صدوقی یزد
📚 منبع ۱
📚 منبع ۲
☘سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir