#امروز_چخبره؟
🔸 امروز ۴ فوریه، روز جهانی سرطان است.
سرطان یکی از چالش‌های بزرگ سلامتی در سراسر دنیاست، اما با آگاهی و پیشگیری، می‌توان احتمال ابتلا را کاهش داد.
◇ چگونه می‌توانیم از سرطان پیشگیری کنیم؟
⬛️ تغذیه سالم: مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل و کاهش غذاهای فرآوری‌شده
⬛️ فعالیت بدنی: ورزش منظم برای حفظ وزن مناسب
⬛️ عدم مصرف دخانیات و الکل: پرهیز از سیگار و نوشیدنی‌های الکلی
⬛️ محافظت از پوست: استفاده از ضدآفتاب و دوری از نور مستقیم خورشید
⬛️ چکاپ‌های منظم: مراجعه به پزشک برای غربالگری و تشخیص زودهنگام
از طرف خانواده سالمینا، آرزوی سلامتی، بهبودی و روزهای روشن برای همه عزیزان مبتلا به سرطان داریم. 💜
🔸 امروز ۴ فوریه، روز جهانی سرطان است.
سرطان یکی از چالش‌های بزرگ سلامتی در سراسر دنیاست، اما با آگاهی و پیشگیری، می‌توان احتمال ابتلا را کاهش داد.
◇ چگونه می‌توانیم از سرطان پیشگیری کنیم؟
⬛️ تغذیه سالم: مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل و کاهش غذاهای فرآوری‌شده
⬛️ فعالیت بدنی: ورزش منظم برای حفظ وزن مناسب
⬛️ عدم مصرف دخانیات و الکل: پرهیز از سیگار و نوشیدنی‌های الکلی
⬛️ محافظت از پوست: استفاده از ضدآفتاب و دوری از نور مستقیم خورشید
⬛️ چکاپ‌های منظم: مراجعه به پزشک برای غربالگری و تشخیص زودهنگام
از طرف خانواده سالمینا، آرزوی سلامتی، بهبودی و روزهای روشن برای همه عزیزان مبتلا به سرطان داریم. 💜
☘️سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir