امروز با این چهار جنبه‌ی مهربانی آشنا شدم:
نوازش
چالش
هم آهنگی
ساختار دادن
و تعریفش: حساسیت به رنج خودت و دیگران و تلاش متعهدانه برای التیام اون رنج.
حتی اینکه یه وقت‌هایی به خودت ساختار میدی یا میندازی توی چالش هم مهربونی حساب میشه 🫠
کلا بحث سر اینه که کی شل کنی با خودت و دیگران راه بیای و کی سفت و سخت باشی؛ پیدا کردنش هنر میخواد، تمرین میخواد تا آدم خودشو یاد بگیره.
عاشق تعریفش از Attunement شدم:
an attuning or act of making harmonious
Attunement is about being aware of, and responsive to, another person. In other words how we. recognise and respond to another person's emotional needs and moods. • When we empathically attune to another we gently tune into, sense, and resonate with their experience.
نوازش
چالش
هم آهنگی
ساختار دادن
و تعریفش: حساسیت به رنج خودت و دیگران و تلاش متعهدانه برای التیام اون رنج.
حتی اینکه یه وقت‌هایی به خودت ساختار میدی یا میندازی توی چالش هم مهربونی حساب میشه 🫠
کلا بحث سر اینه که کی شل کنی با خودت و دیگران راه بیای و کی سفت و سخت باشی؛ پیدا کردنش هنر میخواد، تمرین میخواد تا آدم خودشو یاد بگیره.
عاشق تعریفش از Attunement شدم:
an attuning or act of making harmonious
Attunement is about being aware of, and responsive to, another person. In other words how we. recognise and respond to another person's emotional needs and moods. • When we empathically attune to another we gently tune into, sense, and resonate with their experience.