🫧 فرآیند را تجربه کنید
5. در سکوت بنشینید : به خود اجازه دهید ساکت بنشینید و هر فکر، عواطف یا احساساتی را که به وجود می آید را تجربه کنید. این فرآیند ممکن است خاطرات یا احساساتی را ایجاد کند که نیاز به تایید و رها شدن دارند.
6. در صورت لزوم تکرار کنید : ممکن است چندین جلسه طول بکشد تا کاملاً از این پیوندهای پرانرژی رها شوید. با خودتان صبور باشید و تمرین را هر چند وقت یکبار که لازم است تکرار کنید.
🫧 اتصال به زمین و بسته شدن
7. خودتان را زمینگیر کنید : بعد از جلسه، چند لحظه وقت بگذارید تا خودتان را زمینگیر کنید. ریشه هایی را تجسم کنید که از پاهای شما به زمین امتداد می یابند و شما را در لحظه حال لنگر می اندازند.
8. از راهنماهای خود تشکر کنید : از هر موجود معنوی یا نیرویی که در طول تمرین برای کمک به آنها فراخوانده اید تشکر کنید.
9. فضا را ببندید : چند نفس عمیق بکشید و به آرامی خود را به محیط اطرافتان برگردانید. ممکن است بخواهید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تجربیات خود یک متن بنویسید.
🫧 در آغوش گرفتن یک شروع جدید
با انجام این تمرینات قطع ارتباط معنوی، دری را به روی فصل جدیدی در زندگی خود باز می کنید - فصلی که در آن آزاد هستید تا مسیر خود را بدون وزن الگوهای عاطفی موروثی بپیمایید. این یک گام قدرتمند به سوی خودشناسی و استقلال معنوی است که به شما امکان می دهد واقعی تر و بانشاط تر زندگی کنید.
🫧 ادامه تمرین و شفا
در حالی که این تمرینات می توانند متحول کننده باشند، به یاد داشته باشید که شفا یک سفر است. به تمرین خودمراقبتی ادامه دهید، در صورت نیاز به دنبال راهنمایی باشید، و روش های درمانی اضافی را برای حمایت از رشد خود کشف کنید.
آزادی ناشی از رها کردن پیوندهای قدیمی را در آغوش بگیرید و وارد زندگی پرتوان و خودآگاهی شوید. همانطور که از انرژی های نامناسب والدین جدا می شوید، فضایی برای تجربیات و ارتباطات جدید و مثبت ایجاد می کنید که واقعاً با روح شما طنین انداز می شود.
با درگیر شدن فعالانه در این شیوه ها، می توانید از الگوهای پرانرژی که شما را عقب نگه داشته اند رها شوید و به آینده ای با آزادی و رضایت بیشتر قدم بردارید.
@reikismylife
https://www.instagram.com/reikismylife7
5. در سکوت بنشینید : به خود اجازه دهید ساکت بنشینید و هر فکر، عواطف یا احساساتی را که به وجود می آید را تجربه کنید. این فرآیند ممکن است خاطرات یا احساساتی را ایجاد کند که نیاز به تایید و رها شدن دارند.
6. در صورت لزوم تکرار کنید : ممکن است چندین جلسه طول بکشد تا کاملاً از این پیوندهای پرانرژی رها شوید. با خودتان صبور باشید و تمرین را هر چند وقت یکبار که لازم است تکرار کنید.
🫧 اتصال به زمین و بسته شدن
7. خودتان را زمینگیر کنید : بعد از جلسه، چند لحظه وقت بگذارید تا خودتان را زمینگیر کنید. ریشه هایی را تجسم کنید که از پاهای شما به زمین امتداد می یابند و شما را در لحظه حال لنگر می اندازند.
8. از راهنماهای خود تشکر کنید : از هر موجود معنوی یا نیرویی که در طول تمرین برای کمک به آنها فراخوانده اید تشکر کنید.
9. فضا را ببندید : چند نفس عمیق بکشید و به آرامی خود را به محیط اطرافتان برگردانید. ممکن است بخواهید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تجربیات خود یک متن بنویسید.
🫧 در آغوش گرفتن یک شروع جدید
با انجام این تمرینات قطع ارتباط معنوی، دری را به روی فصل جدیدی در زندگی خود باز می کنید - فصلی که در آن آزاد هستید تا مسیر خود را بدون وزن الگوهای عاطفی موروثی بپیمایید. این یک گام قدرتمند به سوی خودشناسی و استقلال معنوی است که به شما امکان می دهد واقعی تر و بانشاط تر زندگی کنید.
🫧 ادامه تمرین و شفا
در حالی که این تمرینات می توانند متحول کننده باشند، به یاد داشته باشید که شفا یک سفر است. به تمرین خودمراقبتی ادامه دهید، در صورت نیاز به دنبال راهنمایی باشید، و روش های درمانی اضافی را برای حمایت از رشد خود کشف کنید.
آزادی ناشی از رها کردن پیوندهای قدیمی را در آغوش بگیرید و وارد زندگی پرتوان و خودآگاهی شوید. همانطور که از انرژی های نامناسب والدین جدا می شوید، فضایی برای تجربیات و ارتباطات جدید و مثبت ایجاد می کنید که واقعاً با روح شما طنین انداز می شود.
با درگیر شدن فعالانه در این شیوه ها، می توانید از الگوهای پرانرژی که شما را عقب نگه داشته اند رها شوید و به آینده ای با آزادی و رضایت بیشتر قدم بردارید.
@reikismylife
https://www.instagram.com/reikismylife7