عندما تكون طاقتك منخفضة، يصبح من الصعب عليك إنجاز أي شيء وهذا يؤثر حتما على طاقة النية وبالتالي تحقيقها
ما هو الحل😃؟ الحل برفع طاقة النية
وهناك عدة طرق لرفع طاقة النية👍:
1.زيادة النشاط البدني: الحركة هي الحياة، والخمول هي الموت ممارسة الرياضة تساعد في إزالة الانسدادات الطاقية واستعادة طاقتك.
2. شريحة الطاقة: أقنع نفسك بأن مستويات طاقتك ترتفع وتخيل جسمك ممتلئًا بالطاقة والنشاط.
3. اختيار وضعية حياة نشطة: قضاء الوقت بلا هدف يسبب اللامبالاة والخمول اختر نمط حياة مليء بالحركة والنشاط وخطوات عملية على طريق الهدف.
مثال :
جرب البدء بممارسة رياضة بسيطة مثل المشي اليومي. لاحظ كيف تؤثر هذه الحركة الإيجابية على طاقتك ومزاجك في كل مرة تشعر فيها بالخمول واللامبالاة، حاول التحرك قليلاً وستلاحظ الفرق.
واخيرا
اختر أسلوب حياة نشط وتجنب قضاء الوقت بلا هدف لتحافظ على مستويات طاقة عالية وإرادة قوية ثم لاااااحظ كيف ستتغير حياتك .
#ريم_سعد_الدين
ما هو الحل😃؟ الحل برفع طاقة النية
وهناك عدة طرق لرفع طاقة النية👍:
1.زيادة النشاط البدني: الحركة هي الحياة، والخمول هي الموت ممارسة الرياضة تساعد في إزالة الانسدادات الطاقية واستعادة طاقتك.
2. شريحة الطاقة: أقنع نفسك بأن مستويات طاقتك ترتفع وتخيل جسمك ممتلئًا بالطاقة والنشاط.
3. اختيار وضعية حياة نشطة: قضاء الوقت بلا هدف يسبب اللامبالاة والخمول اختر نمط حياة مليء بالحركة والنشاط وخطوات عملية على طريق الهدف.
مثال :
جرب البدء بممارسة رياضة بسيطة مثل المشي اليومي. لاحظ كيف تؤثر هذه الحركة الإيجابية على طاقتك ومزاجك في كل مرة تشعر فيها بالخمول واللامبالاة، حاول التحرك قليلاً وستلاحظ الفرق.
واخيرا
اختر أسلوب حياة نشط وتجنب قضاء الوقت بلا هدف لتحافظ على مستويات طاقة عالية وإرادة قوية ثم لاااااحظ كيف ستتغير حياتك .
#ريم_سعد_الدين