Forward from: مجتمع د.هالة محمود للنساء فقط
خصم ٥٠% علي سعر دورة ادارة الغضب
🔥 بتتعصبي بسرعة؟ وبتندمي بعد ما تهدي؟
بتحسي إن كلمة صغيرة ممكن تشعل غضبك؟
أو إنك وقت الضغط بتقولي كلام مش قصداه…
وبعدها تلومي نفسك وتقولِي:
"أنا ليه اتعصبت كده؟" 💔
الغضب مش عيب…
لكن عدم فهمه وإدارته ممكن يوجعك ويوجع اللي حواليك.
🌿 ورشة إدارة الغضب 🌿
هنفهم سوا: ✨ ليه بنغضب؟
✨ إيه اللي بيحصل جوانا قبل الانفجار؟
✨ إزاي أكتشف محفزات غضبي؟
✨ الفرق بين التعبير عن الغضب وكبت الغضب
✨ إزاي أهدّي نفسي وقت الانفعال؟
✨ إزاي أعبّر عن احتياجاتي وحدودي من غير أذى؟
✨ وإزاي أتعامل مع الغضب بعد ما أهدى؟
🎯 الهدف مش إنك ما تغضبيش…
الهدف إنك تفهمي غضبك، وتملكي رد فعلك بدل ما الغضب يملكك.
🌸 ورشة عملية للمرأة اللي عايزة تكون أهدى…
وأكثر وعيًا بنفسها ومشاعرها وعلاقاتها.
📩 لو حابة تعرفي التفاصيل والتسجيل، تواصلي معنا.
العرض ساري النهارة وبكرة والسبت
لمدة ثلاث ايام
انتهزي العرض
https://t.me/Dawaratt
🔥 بتتعصبي بسرعة؟ وبتندمي بعد ما تهدي؟
بتحسي إن كلمة صغيرة ممكن تشعل غضبك؟
أو إنك وقت الضغط بتقولي كلام مش قصداه…
وبعدها تلومي نفسك وتقولِي:
"أنا ليه اتعصبت كده؟" 💔
الغضب مش عيب…
لكن عدم فهمه وإدارته ممكن يوجعك ويوجع اللي حواليك.
🌿 ورشة إدارة الغضب 🌿
هنفهم سوا: ✨ ليه بنغضب؟
✨ إيه اللي بيحصل جوانا قبل الانفجار؟
✨ إزاي أكتشف محفزات غضبي؟
✨ الفرق بين التعبير عن الغضب وكبت الغضب
✨ إزاي أهدّي نفسي وقت الانفعال؟
✨ إزاي أعبّر عن احتياجاتي وحدودي من غير أذى؟
✨ وإزاي أتعامل مع الغضب بعد ما أهدى؟
🎯 الهدف مش إنك ما تغضبيش…
الهدف إنك تفهمي غضبك، وتملكي رد فعلك بدل ما الغضب يملكك.
🌸 ورشة عملية للمرأة اللي عايزة تكون أهدى…
وأكثر وعيًا بنفسها ومشاعرها وعلاقاتها.
📩 لو حابة تعرفي التفاصيل والتسجيل، تواصلي معنا.
العرض ساري النهارة وبكرة والسبت
لمدة ثلاث ايام
انتهزي العرض
https://t.me/Dawaratt