Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#پنیرِ پروتئيني كاتيج 🥰
ابتدا یک و نیم لیتر شیرِ پرچرب رو ميجوشونيم
بعد بهش ٣ قاشق غذاخوري سركه سفيد اضافه ميكنيم
وقتي نيم ساعت تا يك ساعت گذشت و پنير دلمه شد
از پارچه تميز عبور ميديم
داخل ظرف در دار توي يخچال ميزاريم
پنير كاتيج نوعي پنير سفيدِ نرمه ك ميتونيم توي ساندويچ ها و سالاد و پيتزا و لازانيا ازش استفاده كنيم
پروتئين بالايي داره و توي كاهش وزن عاليه
سرشار از ويتامين D ,b 12 هست،برای خانم های باردار و ورزشکار عالیه😍🥰
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://t.me/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
ابتدا یک و نیم لیتر شیرِ پرچرب رو ميجوشونيم
بعد بهش ٣ قاشق غذاخوري سركه سفيد اضافه ميكنيم
وقتي نيم ساعت تا يك ساعت گذشت و پنير دلمه شد
از پارچه تميز عبور ميديم
داخل ظرف در دار توي يخچال ميزاريم
پنير كاتيج نوعي پنير سفيدِ نرمه ك ميتونيم توي ساندويچ ها و سالاد و پيتزا و لازانيا ازش استفاده كنيم
پروتئين بالايي داره و توي كاهش وزن عاليه
سرشار از ويتامين D ,b 12 هست،برای خانم های باردار و ورزشکار عالیه😍🥰
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://t.me/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0