🔶زیتون پرورده فوری🔶
🔺
این یه مزه ترکی خوشمزه اس که من اسمشو گذاشتم زیتون پرورده فوری چون به محض اینکه درست میکنی آماده اس و مواد خیلی کمی نیاز داره🔺

🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒
🔺روغن زیتون 3تا4 قاشق سوپخوری
🔺سیر ۲ تا3حبه
🔺رب گوجه فرنگی ۱ قاشق سوپخوری
🔺زیتون بدون هسته (شوری گرفته) یک لیوان
🔺فلفل پولکی قرمز یک قاشق چایخوری
🔺اورگانو یا آویشن کوهی یک قاشق چایخوری
🔺پاپریکا ساده یک قاشق چایخوری
🔺رب انار ۲ تا 3 قاشق سوپخوری
🔺گوجه خشک خیس خورده یک لیوان

🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒🫒

نکات
🔺ازروغن زیتون بکر یا فرابکر استفاده کنید
🔺بنا به سلیقه خودتون فصل انار تازه نصف لیوان انار تازه به این مزه خوشمزه اضافه کنید.
🔺به جای رب انار می تونید از رب آلو نیز استفاده کنید
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶

🌷زیتون حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که باعث کاهش کلسترول و خطر ابتلا به سرطان می‌شود.
🌷حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است.
🌷باعث کنتر قند خون
🌷کنترل فشار خون
🌷وبهبود سیستم گوارش

میشود👌🏼

https://t.me/khosh_mazehtarin