🖍 راه های تقویت حافظه

🌻 چهل و دو توصیه برای تقویت حافظه

🔺 ۱۲. خوش بین باشیم افرادی که خوش بین هستند دچار افسردگی نمی شوند و در نتیجه از حافظه بهتر برخوردارند.

🔺 ۱۳. از نیرو و انرژی خود به بهترین نحو استفاده کنیم. احساس شادی ناشی از ذخیره انرژی بدن به طور خودکار به نیروی ذهنی مخصوصا حافظه انتقال می یابد.

🔺 ۱۴. حواس خود را بکار گیرید. ضبط خاطرات که یکی از وظایف حافظه است به ادراک حسی کامل و در پی آن برداشت درست از این ادراک نیاز دارد تا عمل حسی به مرحله تکامل خود
برسد.

🔺 ۱۵. حافظه خود را به صورت مصنوعی وادار به تحرک نکنید و با مصرف داروهای محرک قوای ذهنی را فعال نکنید چون باعث
ضعف آن می شود.

🔺 ۱۶. حافظه را مانند عظلات دیگر بکار اندازیم. کار حافظه از بسیاری جهات شباهت زیادی به نحوه کار عظلات دارد.

🔺 ۱۷. تلقينات منفی را جدی نگیریم، حافظه مان را با خوش بینی مورد قضاوت قرار دهیم و به آن کمک کنیم تا حداکثر کارایی خود را نشان دهد.

🔺 ۱۸. نیروی تخیل خود را تحت کنترل در آوریم تا بتوانیم حافظه ای وفادار و گوش به زنگ داشته باشیم.

🆑 @jadouye_zehn 🌸🍃