🍍💊🍏💉🍊🚴🏻
#توصیه_های_پزشکی_سلامتی
🤰🤱مادرا حتما بخونند👇👇
👦کودکانی که شیر نخورند زود به زود مریض میشوند!
👶کودکانی که حبوبات نخورند دچار یبوست میشوند!
🧒کودکانی که سبزیجات نخورند دچار استرس میشوند!
👧کودکانی که زیاد چای میخورند دچار کم خونی میشوند!
👶کودکانی که چیپس میخورند، دچار کوتاهی قد میشوند!
👼کودکانی که نوشابه میخورند دچار استخوان درد میشوند!
🧒کودکانی که عسل بخورند دچار بیماری و مریضی نمیشوند!
👦کودکانی که اسمارتیز رنگی میخورند دچار ترک دندان میشوند!
👶 کودکانی که سردی(مثلا ترشی و برنج) بخورند دچار شب ادراری میشوند!
👼کودکانی که لعاب برنج بخورند دچار لاغری بی اشتهایی و کمبود وزن نمیشوند!
👈اگر خواستار کودکی سالم هستید، کودک را به خوردن تمام انواع مواد غذایی سالم تشویق کنید...
و در آخر با
🌱با نیاز های بدنت آشنا شو👌
•اگر نمیتونی بخوابی منیزیم بخور
•اگر انرژیت پایینه اهن بخور
•اگر احساس ضعف میکنی زینک بخور
•اگر احساس خستگی داری پتاسیم بخور
•اگر سردرد داری سدیم بخور
💠منابع هرکدوم از این ویتامین ها
منابع منیزیم:
آووکادو، سیب، انجیر خشک، شکلات تلخ
منابع آهن:
حبوبات، گوشت قرمز، اسفناج، کشمش
منابع زینک:
انبه، عدس، آجیل، تخم مرغ
منابع پتاسیم:
آب نارگیل، انار، موز
منابع سدیم:
پاستا، برنج، نودل، آب نمک، سیب زمینی، ماهی، سبزیجات
📚 @irDastanak 📚
#توصیه_های_پزشکی_سلامتی
🤰🤱مادرا حتما بخونند👇👇
👦کودکانی که شیر نخورند زود به زود مریض میشوند!
👶کودکانی که حبوبات نخورند دچار یبوست میشوند!
🧒کودکانی که سبزیجات نخورند دچار استرس میشوند!
👧کودکانی که زیاد چای میخورند دچار کم خونی میشوند!
👶کودکانی که چیپس میخورند، دچار کوتاهی قد میشوند!
👼کودکانی که نوشابه میخورند دچار استخوان درد میشوند!
🧒کودکانی که عسل بخورند دچار بیماری و مریضی نمیشوند!
👦کودکانی که اسمارتیز رنگی میخورند دچار ترک دندان میشوند!
👶 کودکانی که سردی(مثلا ترشی و برنج) بخورند دچار شب ادراری میشوند!
👼کودکانی که لعاب برنج بخورند دچار لاغری بی اشتهایی و کمبود وزن نمیشوند!
👈اگر خواستار کودکی سالم هستید، کودک را به خوردن تمام انواع مواد غذایی سالم تشویق کنید...
و در آخر با
🌱با نیاز های بدنت آشنا شو👌
•اگر نمیتونی بخوابی منیزیم بخور
•اگر انرژیت پایینه اهن بخور
•اگر احساس ضعف میکنی زینک بخور
•اگر احساس خستگی داری پتاسیم بخور
•اگر سردرد داری سدیم بخور
💠منابع هرکدوم از این ویتامین ها
منابع منیزیم:
آووکادو، سیب، انجیر خشک، شکلات تلخ
منابع آهن:
حبوبات، گوشت قرمز، اسفناج، کشمش
منابع زینک:
انبه، عدس، آجیل، تخم مرغ
منابع پتاسیم:
آب نارگیل، انار، موز
منابع سدیم:
پاستا، برنج، نودل، آب نمک، سیب زمینی، ماهی، سبزیجات
📚 @irDastanak 📚