Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

@injurycorrective
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

✅مرکز توان گستر
🔴مرکز تخصصی طراحی و ساخت تجهیزات ارزیابی پاسچر، توانبخشی، ورزشی و باشگاهی
☎️021_44582870
📱09127484582
📱09108349670
سایت و کانال تلگرامی👇
Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
⚪️ارتباط با ادمین👇
@omid_kashi

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

19 Apr, 18:40

Open in Telegram Share Report
1.4k 1 3
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

13 Apr, 11:32

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🛡ارزیابی‌زانوضربدری

🥢از دو‌‌ طرف جلو و‌ پشت و اطراف زانو‌ها

🥢فاصله برجستگی‌‌ های داخلی استخوان‌ ران در‌قسمت متصل‌ به زانوها و ‌قوزک‌های داخلی‌ بررسی شود


🛡🛡🛡🛡

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
2.8k 0 41
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

26 Mar, 19:00

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💢علایم ساییدگی ارتروز زانو

نشانه ها و علائم آرتروز زانو

🔹توصیه میکنم حتما ببینید



🛡🛡🛡🛡

💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
4.7k 0 114
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

22 Mar, 09:12

Open in Telegram Share Report
Forward from: آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین
🛡 #اصلاح_گودی_کمر(لوردوزیس)


👌این تمرین را با 3 تکرار هر بار 8 تکرار انجام شود. سر و بالای شانه روی زمین قرار دارد



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
4.5k 0 56
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

16 Mar, 23:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✅ #کنزیوتیپ برای عضله

#دوسر_بازو



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
4.2k 0 32
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

16 Mar, 23:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✅پارگی عضله

#دوسر_بازو


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
3.6k 0 23
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

12 Mar, 19:00

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🌀تمرینات تخصصی توانبخشی برای التهاب تاندون های عضله #دوسر بازویی(تاندونیت)



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
3.8k 0 42
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

5 Mar, 20:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🛡حرکات اصلاحی برای عارضه
#شست_پای_کج
#هالوکس_والگوس


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
4.9k 0 100
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

14 Feb, 11:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
‌
💮ورزش های مخصوص #خار_پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند.
‌
‌ ‌ ‌ ⚠نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند.
🛡🛡🛡🛡

@tavana2015

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
‌
5.7k 0 148
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

12 Feb, 10:40

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💮حرکات اصلاحی تخصصی برای

#درد_کشاله_ران

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective
4.3k 0 55
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

11 Feb, 21:56

Open in Telegram Share Report
Forward from: ️ ️حرکات اصلاحی وتوانبخشی
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔶تمرینات توانبخشی برای بهبود وضعیت زانو در عارضه

#patellar_femoral_pain_syndrome
یا #سندرم_درد_کشککي_رانی

#ساییدگی_کشکک


🛡🛡🛡🛡

@tavana2015
3.3k 0 43
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

9 Feb, 11:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✅ وضعیت های صحیح بدنی در هنگام کارهای روزمره علل اصلی دردهای کمری هستند

#وضعیت_صحیح_حمل
#وضعیت_صحیح_بدنی


Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective
3.7k 0 43
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

2 Feb, 10:48

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔶 تمرینات عالی تقویت عضلات اکستنسور پشتی و کتف ها


#تقویت_عضلات_اکستنسور
#اصلاح_شانه_گرد


Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective
4.1k 0 72
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

26 Jan, 09:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تمرینات تخصصی دوانبخشی برای

#سیاتیک

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870

@injurycorrective
4.5k 0 56
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

25 Jan, 20:16

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ریلیز عضلات خلفی گردن

این تمرین در افراد دارای وضعیت سر به جلو کاربرد دارد

#سر_به_جلو
#فوروارد_هد
#پاسچر



💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
4.3k 0 50
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

22 Jan, 10:44

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💢حرکتی کششی و قدرتی برای رفع یبوست و مفید برای دیابت


💢💢💢💢

http://Www.t-gostar.com
@injurycorrective
5.4k 0 143
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

17 Jan, 20:48

Open in Telegram Share Report
🛑 اشتباهات رایج در اسکات و راه‌حل‌هاش! 🏋️‍♀️

🔻 کمر خم یا بیش از حد قوس‌دار
✅ صاف نگهش دار! قفسه سینه بالا، نگاه رو به جلو.

🔻 زانوها جلوتر از انگشتان پا
✅ وزن رو روی پاشنه‌ها بنداز، زانوها رو هم‌راستای انگشتان پا نگه دار.

🔻 عمق کم در حرکت
✅ تا جایی برو پایین که ران‌ها موازی زمین بشن یا کمی بیشتر.

🔻 فشار روی انگشتان پا به‌جای پاشنه‌ها
✅ پاشنه‌ها باید بازیگر اصلی باشن، نه انگشتا!

🌟 فرم درست = نتیجه بهتر + بدون آسیب


Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
4.8k 0 70
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

11 Jan, 11:43

Open in Telegram Share Report
تمرینات توانبخشی و بهبود عارضه شست کج

پوشیدن کفشهای پاشنه بلند و پنجه باریک یکی از مهمترین علل اکتسابی شست کج می باشد

#شست_کج
#توانبخشی

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
4.2k 0 65
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

9 Jan, 00:50

Open in Telegram Share Report
Forward from: آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین
تمرینات توانبخشی و بهبود عارضه شست کج

پوشیدن کفشهای پاشنه بلند و پنجه باریک یکی از مهمترین علل اکتسابی شست کج می باشد

#شست_کج
#توانبخشی

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
3.3k 0 54
آسیب شناسی ورزشی، حرکات اصلاحی و ورزش معلولین

5 Jan, 11:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
تمرینات استبیلیتی مچ پا، زانو و ناحیه مرکزی بدن

ثبات ناحیه مرکزی بدن نقش موثری در پیشگیری از آسیب های ورزشی دارد

#ثبات

#توان_گستر برترین تولید کننده تجهیزات آزمایشگاهی علوم ورزشی

Www.t-gostar.com
@tavan_gostar_shop
02144582870
4.9k 0 53
20 last posts shown.