Video is unavailable for watching
Show in Telegram
اگه زیاد دچار یبوست میشی!!👇🏻اين كارهارو انجام بده✔️
✔️حتما سعی کنید تغذیه سالم و مناسب سرشار از سبزیجات مصرف کنید 🌱✨
✔️آب کافی بنوشید 🩵
✔️خواب با کیفیت و کافی داشته باشید😴
و اين تمرينات انجام بدين🧘🏻♀️
#ورزش_در_خانه #یبوست #انعطاف
🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
✔️حتما سعی کنید تغذیه سالم و مناسب سرشار از سبزیجات مصرف کنید 🌱✨
✔️آب کافی بنوشید 🩵
✔️خواب با کیفیت و کافی داشته باشید😴
و اين تمرينات انجام بدين🧘🏻♀️
#ورزش_در_خانه #یبوست #انعطاف
🆑 @healthy_yoga 🌸🍃