Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

یوگا و سلامتی

@healthy_yoga
Channel's geo and language: Iran, Persian

🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

یوگا و سلامتی

20 Feb, 22:30

Open in Telegram Share Report
267 0 0 2
یوگا و سلامتی

20 Feb, 21:16

Open in Telegram Share Report
🍂

🔰 تمرینات بسیار مهم در افراد مبتلا به دیسک کمر

#یوگا

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
286 0 13 1
یوگا و سلامتی

20 Feb, 21:16

Open in Telegram Share Report
🖍 تمرینات《 #هاتا_یوگا 》موجب استراحت غدد درون ریز می شود.

✅ موقعی که دستگاه گوارش پاک سازی شود، بسیاری از این غدد به ویژه غدد مرتبط با دستگاه گوارشی و متابولیسم ، موفق به انجام یک استراحت کامل 45 دقیقه ای می شوند تا مجددا به هضم غذا مشغول گردند.
این استراحت کوتاه برای تمام بدن مفید است و روی بیماریهایی مثل بیماری قند تاثیر معجزه آسایی دارد.

🌸 با انجام تمرینهای ویژه، غددی که در انجام وظایف خود سست شده اند ، می توانند مجددا کار طبیعی شان را شروع نمایند، هر چند که سستی و تنبلی غدد شامل مرور زمان شده باشد.
آساناهای معکوس با رساندن جریان خون تازه به غده ی هیپوفیز ، موجب بهبود عملکرد غدد درون ریز می گردد.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
288 0 7 2
یوگا و سلامتی

19 Feb, 21:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
😍باسنتو بسپار به کپشن😍
یک حرکت چالشی پیشرفته که جز تاثیرگذارترین حرکات برای عضله سرینی(باسن) هست😍همزمان عضلات شکم و همسترینگ(پشت پا) بخوبی درگیر میشن💪🏼

انجام حرکت‌های تک‌پا و یکطرفه مزیت های زیادی داره👌پیشنهاد می‌کنم حتما امتحانش کن💪🏼

#فیتنس_بانوان #تناسباندام #باسنخوشفرم #شکم_پهلو #بانوان_ورزشکار #تهران

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
573 0 17 3
یوگا و سلامتی

19 Feb, 21:21

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 حرکات یوگا برای تناسب باسن و شکم

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
526 0 19 2
یوگا و سلامتی

18 Feb, 22:27

Open in Telegram Share Report
رشته تحصیلی فرزندم 👩‍🎓🧑‍🎓
734 0 0
یوگا و سلامتی

17 Feb, 22:27

Open in Telegram Share Report
983 0 0
یوگا و سلامتی

17 Feb, 11:24

Open in Telegram Share Report
💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟

فروردین   اردیبهشت   خرداد
تیر   مرداد   شهریور
مهر   آبان    آذر
دی  بهمن   اسفند
1.1k 0 2
یوگا و سلامتی

17 Feb, 10:00

Open in Telegram Share Report
🍂

🖍 #یوگا_عشق

🌸 با انجام یوگا، شما عاشق خودتان خواهید شد و با عشق ورزیدن به خودتان شما قادر به دوست داشتن و مراقبت از دیگران خواهید بود.

💜 @healthy_yoga 🌸🍃
1.1k 0 13 11
یوگا و سلامتی

17 Feb, 10:00

Open in Telegram Share Report
🌻 وضعیت هایی که مرکز و اصل یوگا هستند، آساناس نامیده می‌شوند. در متون قدیمی، این وضعیت ها «مقاوم و خوشایند» توصیف شده اند؛ در واقع، این وضعیت ها، پوزیشن هایی بی حرکت و بدون کوچکترین تلاشی هستند که به واسطۀ آنها فرد یاد می‌گیرد جسم خودش را فراموش کند. با تمرکز بر روی وضعیت ها و کار کردن عمیق بر روی تنفس، فرد ذهنش را آرام و جسمش را قوی می‌کند.

🌸 وضعیت های بسیار زیادی وجود دارند، از ساده ترین تا پیچیده ترین. تمام این وضعیت ها پیرو درجه بندی هستند؛ و در یک زنجیرۀ دقیق، پیوسته به یکدیگر و نه جدا از هم قرار می‌گیرند، که با پیوستگی شان، حس مورد نظر را منتقل می‌کنند.

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
988 0 12 2
یوگا و سلامتی

16 Feb, 22:26

Open in Telegram Share Report
896 0 0
یوگا و سلامتی

16 Feb, 21:21

Open in Telegram Share Report
#یوگا
#وضعیت_شتر

✅ فواید اجرای حرکت اشتر آسانا

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1k 0 14 5
یوگا و سلامتی

16 Feb, 21:21

Open in Telegram Share Report
#یوگا
#وضعیت_شتر

🌸 مراحل اجرای حرکت اشتر آسانا

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
967 0 15 6
یوگا و سلامتی

15 Feb, 22:26

Open in Telegram Share Report
1.1k 0 0 2
یوگا و سلامتی

15 Feb, 21:24

Open in Telegram Share Report
🦋

#آسانا #یوگا

✅ از اين حركات مي توان براي ايجاد كشش و تقويت ماهيچه هاي كمربند لگني ، شانه اي و ستون مهره ها، استفاده كرد

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.2k 0 18 4
یوگا و سلامتی

15 Feb, 21:24

Open in Telegram Share Report
🖍 روزانه وقتی با اطرافیانتون حال و احوال میکنید در جوابتون چی میگن؟ یا شما بهشون چی میگید؟!!🤔

🌸 میگید تو بهترین وضعیتم !؟ در آرامشم؟!
همه چیز واقعأ روبراهه؟!؟ 🤥🤥
نه اصلااااا😬
بیشتر میشنویم :
خسته ام! مضطربم! نگرانم! بد نیستم !!

🌻 افرادی که یوگا انجام می‌دهند :
می‌توانند از درصد بیشتری از توانایی‌ذهنی خودشون استفاده کنند، خلاقیتشون رو بروز بدن و در آرامش بیشتری روزهاااای گران بهاشون رو سپری کنند😍🌎

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
990 0 3 3
یوگا و سلامتی

14 Feb, 22:31

Open in Telegram Share Report
1.2k 0 0
یوگا و سلامتی

14 Feb, 21:19

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 حرکات یوگا برای تناسب اندام

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.4k 0 27 5
یوگا و سلامتی

14 Feb, 21:19

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖍 حرکات یوگا برای تقویت ستون فقرات، چربی سوزی شکم و پهلوها

#آموزشی

🆑 @healthy_yoga 🌸🍃
1.2k 0 37 4
یوگا و سلامتی

14 Feb, 09:49

Open in Telegram Share Report
1.2k 0 0 2
20 last posts shown.