📘معرفی کتاب چابکی در مدیریت هیجانات
سوزان دیوید در کتاب چابکی در مدیریت هیجانات بیان کرده است که چرا سرکوب احساسات و افکار منفی یا خودخوری کردن رفتاری ناسالم است.
به عقیدهٔ او این کارها نفعی به حال ما ندارند و درنهایت به ضررمان هم تمام خواهند شد. او از اصطلاح «چابکی هیجانی» برای توضیح این نکته استفاده می‌کند که نباید با احساسات و افکار به‌ظاهر منفی جنگید و سعی در شکست دادنشان کرد، بلکه باید آن‌ها را به‌نحوی تجربه کرد که باعث شود به انسان‌هایی بهتر تبدیل شویم.💡🌱
امروز (۱۰/۱۸ سه شنبه)
یه دورهمی برای بحث و گفت و گو درباره‌ی این کتاب داریم☺️
با همکاری اسنواتکِ شریف🍩
➕لینک ثبت نام
#معرفی_کتاب
🔆همخوان| هم دوست| هم کتاب
💯Website | Instagram | Telegram
سوزان دیوید در کتاب چابکی در مدیریت هیجانات بیان کرده است که چرا سرکوب احساسات و افکار منفی یا خودخوری کردن رفتاری ناسالم است.
به عقیدهٔ او این کارها نفعی به حال ما ندارند و درنهایت به ضررمان هم تمام خواهند شد. او از اصطلاح «چابکی هیجانی» برای توضیح این نکته استفاده می‌کند که نباید با احساسات و افکار به‌ظاهر منفی جنگید و سعی در شکست دادنشان کرد، بلکه باید آن‌ها را به‌نحوی تجربه کرد که باعث شود به انسان‌هایی بهتر تبدیل شویم.💡🌱
امروز (۱۰/۱۸ سه شنبه)
یه دورهمی برای بحث و گفت و گو درباره‌ی این کتاب داریم☺️
با همکاری اسنواتکِ شریف🍩
➕لینک ثبت نام
#معرفی_کتاب
🔆همخوان| هم دوست| هم کتاب
💯Website | Instagram | Telegram