⚜️ در روابط زناشویی وقتی عصبانی هستی قضاوت نکن و تصمیم نگیر !
👈 پژوهش گاتمن و شاگردانشنشان می دهد بین پاسخ های زیستی بدن ما و واکنش‌های ذهنی نسبت به مشکلات زناشویی رابطه معناداری وجود دارد. بر این اساس وقتی که اختلافات زناشویی بالا می‌گیرد افکار‌منفی و تحریکات دستگاه عصبی همدیگر را تشدید می کنند !
🔴 ضربان قلب مرد و زنی به طور طبیعی ۷۲ و ۸۲ در دقیقه بود در موقع تعارض و دعوا ضربان آنها به ترتیب به ۸۰ و ۹۰ می رسید و در همان حال به شدت هیجانی می‌شدند و با برانگیختگی فیزیولوژیک (مانند تپش قلب بیشتر، نفس نفس شدن و تعریق) زن و شوهر قادر نبودند بر گفته‌های همدیگر تمرکز کنند، در نتیجه جبهه گیری کرده و خصمانه برخورد می‌کردند و وقتی ضربان آنها به ۱۰۰می رسید، حالتی شبیه جنگ و گریز بر آنها اتفاق می‌افتاد و تقریبا سطوح بالای مغز آنها فلج می شد و شروع به رفتارهای پرخشگرانه، توهین و حتا تنبیه فیزیکی می کردند.
🔵 تصور کنید زن و شوهری دچار دعواهای مکرر باشند، ترشح آدرنالین و کورتیزول و نوسان‌های قلبی در آنها، بدن را در یک فرسایش و افکار منفی‌گرایانه را به حد غیرقابل کنترل می رساند.
✍️ نیما رنجبر
📚مقالات روانشناسی sid
✅️ @hamin_media
👈 پژوهش گاتمن و شاگردانشنشان می دهد بین پاسخ های زیستی بدن ما و واکنش‌های ذهنی نسبت به مشکلات زناشویی رابطه معناداری وجود دارد. بر این اساس وقتی که اختلافات زناشویی بالا می‌گیرد افکار‌منفی و تحریکات دستگاه عصبی همدیگر را تشدید می کنند !
🔴 ضربان قلب مرد و زنی به طور طبیعی ۷۲ و ۸۲ در دقیقه بود در موقع تعارض و دعوا ضربان آنها به ترتیب به ۸۰ و ۹۰ می رسید و در همان حال به شدت هیجانی می‌شدند و با برانگیختگی فیزیولوژیک (مانند تپش قلب بیشتر، نفس نفس شدن و تعریق) زن و شوهر قادر نبودند بر گفته‌های همدیگر تمرکز کنند، در نتیجه جبهه گیری کرده و خصمانه برخورد می‌کردند و وقتی ضربان آنها به ۱۰۰می رسید، حالتی شبیه جنگ و گریز بر آنها اتفاق می‌افتاد و تقریبا سطوح بالای مغز آنها فلج می شد و شروع به رفتارهای پرخشگرانه، توهین و حتا تنبیه فیزیکی می کردند.
🔵 تصور کنید زن و شوهری دچار دعواهای مکرر باشند، ترشح آدرنالین و کورتیزول و نوسان‌های قلبی در آنها، بدن را در یک فرسایش و افکار منفی‌گرایانه را به حد غیرقابل کنترل می رساند.
✍️ نیما رنجبر
📚مقالات روانشناسی sid
✅️ @hamin_media